Mihalik Enikő bomba alakjának titkai

Mihalik Enikő bomba alakjának titkai
Facebook
Twitter
Pinterest

Nem hiába a szigorú edzésterv és a fegyelmezett diéta: Mihalik Enikő a Victoria's Secret show után több hónappal is tartja az álomalakot.


Erről legfrissebb instagramos fotói árulkodnak, amelyeket a napokban posztolt magáról a rajongók nagy örömére. A magyar topmodell egy személyi edző segítségével tartja formában a testét, de ahogy azt korábbi interjúnkban is elárulta, óriási önfegyelmet is igényel tőle a bomba forma megtartása: az edző szigorú diétára fogta őt, amely alapján napi ötször, megadott időpontokban, a vércukorszintjét is figyelembe véve ehet különböző kódú ételeket (1-5-ig kódolva), amelyeket általában saját maga főz meg előre otthon.

Kép

"Havonta egy pilatest engedélyezett és a kevéske futás idejét és mennyiségét is ő jelöli ki nekem. A napi edzéstervem nagyon intenzív, bárhol elvégezhető gyakorlatokból áll, általában 15-30 kitörésből, felugrásból és hasonló alapmozgásokból, amelyeket aztán 3-4-szer ismétlünk, és nagyjából 45 perc alatt készen is vagyunk az edzéssel. Az egyik nap csak lábra, a másik nap hasra, harmadik nap karra, aztán teljes testre dolgozunk. Hihetetlenül intenzív és nagyon látványos eredményeket lehet így elérni" - árulta el Enikő az InStyle.hu-nak a Victoria's Secret show előtt. Ti hajlandóak lennétek ilyen áldozatokra az álomalakért?

Az edzésterv és a diéta további részleteiről ide kattintva olvashattok.


Kép
Kép
Tovább olvasok
Kép
Vegyélhazait

Lakatos Márk: 12+1 szuper ötlet karácsonyra a #vegyélhazait csoportból

Megnyílt a #vegyélhazait online adventi vására. Válogass hazai alkotók kincseiből, és lepd meg vele szeretteidet karácsonyra!

Kép
Badass

„Tudni kell szeretni magunkat smink és photoshop nélkül is” - Ördög Ivett transzaktivista

Ördög Ivett egész eddigi élete azt bizonyítja, hogy van karrier az előbújás után is, sőt nem is akármilyen. Ízig-vérig nő, pedig csak két éve váltott nemet, és ma magasabb beosztásban, magasabb fizetésért dolgozik, mint azelőtt.

Kép
Sztárok

Botrány: Sia visszatért, de ennek nem mindenki örül

Már a premier előtt botrányt okozott a rendezőként visszatért énekesnő, Sia első filmje

Kép
Shopping

Jótékony művészet: magyar művészek alkotásaival segíti a Levis az Autistic Artot

Remek lehetőség az adományozásra a divat szerelmeseinek!

Kép
Életmód

Minden, amit a divat jövőjéről tudni akartál - azt magától Anna Dello Russotól is megtudhatod!

Fenntartható és környezettudatos divatipar? Már nem lehetetlen! Tudj meg róla többet te is a Budapest Fashion & Tech Summiton!

Kép
Shopping

Ajándékozz időt és egészséget karácsonyra csúnya pulcsi helyett

Ugyan a karácsonyi csúnya pulcsi elengedhetetlen kiegészítője a decembernek, de idén inkább ajándékozz tudatosabban! Segítünk!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem