Mihalik Enikő bomba alakjának titkai

Mihalik Enikő bomba alakjának titkai

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Facebook
Twitter
Pinterest

Nem hiába a szigorú edzésterv és a fegyelmezett diéta: Mihalik Enikő a Victoria's Secret show után több hónappal is tartja az álomalakot.


Erről legfrissebb instagramos fotói árulkodnak, amelyeket a napokban posztolt magáról a rajongók nagy örömére. A magyar topmodell egy személyi edző segítségével tartja formában a testét, de ahogy azt korábbi interjúnkban is elárulta, óriási önfegyelmet is igényel tőle a bomba forma megtartása: az edző szigorú diétára fogta őt, amely alapján napi ötször, megadott időpontokban, a vércukorszintjét is figyelembe véve ehet különböző kódú ételeket (1-5-ig kódolva), amelyeket általában saját maga főz meg előre otthon.

Kép

"Havonta egy pilatest engedélyezett és a kevéske futás idejét és mennyiségét is ő jelöli ki nekem. A napi edzéstervem nagyon intenzív, bárhol elvégezhető gyakorlatokból áll, általában 15-30 kitörésből, felugrásból és hasonló alapmozgásokból, amelyeket aztán 3-4-szer ismétlünk, és nagyjából 45 perc alatt készen is vagyunk az edzéssel. Az egyik nap csak lábra, a másik nap hasra, harmadik nap karra, aztán teljes testre dolgozunk. Hihetetlenül intenzív és nagyon látványos eredményeket lehet így elérni" - árulta el Enikő az InStyle.hu-nak a Victoria's Secret show előtt. Ti hajlandóak lennétek ilyen áldozatokra az álomalakért?

Az edzésterv és a diéta további részleteiről ide kattintva olvashattok.


Kép
Kép

Videók

Promóciók

Az Adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi és Vans ikonikus sportmárkák! Az új szezon sportcipői már 9995Ft-tól elérhetők a CCC-ben.

Promóciók

A fürdőruha, amiben istennőnek érezheted magad

Életmód

5 fontos pénzügyi szokás, ami minden sikeres nőre igaz

Kép
Stílus

Varázslatos női ruhák a múltból: Fotók a 20. századi magyar divat évtizedeiből

Neked a divat mondja meg, hogy ki vagy, szólt a Neurotic egyik száma. Valóban a divat diktálja a világ, a felnőtté válás, az életszakaszváltások egyre gyorsuló tempóját?

Kép
Szépség

Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót

Egy igazán modern és sok lehetőséget rejtő készüléket próbálhattunk ki, de vajon mennyire hatékony? Megosztjuk a tapasztalatainkat!

Kép
Sztárok

Selena Gomez manikűrje már a tavaszt idézi: imádni fogod ezt az árnyalatot te is!

Selena Gomez körmeit elnézve szinte biztos, hogy nem lehet túlontúl korán kezdeni a tavaszi manikűröket!

Kép
Sztárok

Híres leszbikus nők, akik egykoron férfihoz mentek feleségül

A szerelem bár néha tesz egy kis kerülőt, de idővel mindig célba ér!

Kép
Életmód

Így élnek a világ leggazdagabb kisállatai: vacsora ezüst tálcán, hatalmas medence, nemes textilekből készült ágynemű

Ezüst tányéron felszolgált steak vacsorára, óriási medence, nemes textilekből készült ágynemű, sok millió Instagram-követő. A világ leggazdagabb kutyái és macskái olyan elképesztő luxusban élnek, amiről a legtöbb ember csak álmodozik.

Kép
Sztárok

Sztárpárok, ahol a nő sokkal többet keres a férfinál

Sok párkapcsolat tönkremegy amiatt, mert a férfi egója nem tudja elviselni, hogy párja többet ad hozzá a családi kasszához. De szerencsére az ellenkezőjére is bőven akad példa, még a sztárok között is.