5 nyomós ok, hogy miért ne telefonozz elalvás előtt
Tisztább lesz a bőrünk, ha elalvás előtt telefon helyett egy könyvet emelünk fel az éjjeliszekrényről? Mutatunk 5 okot, amiért telefon helyett inkább az olvasást válaszd!
Életmód
Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás
Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.
Sztárok
Victoria Beckham elárulta mit csinálnak férjével az ágyban
A popdívából elképesztően sikeres divattervezővé avanzsált sztár hálószoba titkokat osztott meg rajongóival. Vajon hogyan töltik estéiket elalvás előtt?
Életmód
Ez a légzőtrükk pár perc alatt segít elaludni
Egyszerű és hatékony!
Életmód
Még egy ok, hogy hamarabb feküdj le esténként
Korábban is tudtuk már, hogy többet ér az éjfél előtti elalvás, de most tudósok új, megdöbbentő felfedezést tettek a késői elalvás káros hatásával kapcsolatban.
