Ne maradj le a JOY-napokról,
keresd a kuponokat az Instyle magazinban!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!

Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás

Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás
Forrás: Unsplash

Szépség

Az 8 legnagyobb tévhit a fényvédelemről, avagy ragyogj egész nyáron pigmentfoltok nélkül

Szépség

Helyes hajápolási rutin: Avagy 5+1 működő praktika a sérült haj ellen

Promóciók

Öltöztesd életed abba, ami értékes! - az Answear.hu-val!

Promóciók

Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira

Promóciók

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Facebook
Twitter
Pinterest

Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.

Ebben a felgyorsult világban rengeteg teendőnk van nap mint nap, amelyekre olykor bizony - bármennyire szeretnénk - nem elég a 24 óra. Gyerekekért el kell menni az iskolába, határidős munkák, takarítás, rokonlátogatás és persze emellett próbáljuk megtartani a balanszt, hogy saját magunkra is figyeljünk. Azonban ha a napi tevékenységek elvégzése belenyúlik az éjszakába, akkor másnap biztos, hogy kialvatlanul ébredünk és ez bizony rányomja a bélyegét a másnapi teljesítményünkre. Így mindenki járt már.

A hosszantartó "éjjeli bagoly üzemmódnak" a fáradtság mellett bizony számtalan negatív hatása is van a szervezetre.

Galéria / 7 kép

A kialvatlanság negatív hatásai

Megnézem a galériát

Gondoltad volna, hogy a pároddal történő együtt alvásnak is lehetnek káros hatásai az egészségedre?

Tovább olvasok

Videók

Szépség

Az 8 legnagyobb tévhit a fényvédelemről, avagy ragyogj egész nyáron pigmentfoltok nélkül

Szépség

Helyes hajápolási rutin: Avagy 5+1 működő praktika a sérült haj ellen

Promóciók

Öltöztesd életed abba, ami értékes! - az Answear.hu-val!

Promóciók

Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira

Promóciók

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Kép
Életmód

Leckének sem utolsók: 8 film, ami arra inspirál, hogy szeresd magadat

Ezek a filmek nemcsak abban segítenek, hogy elfogadd és szeresd önmagad, hanem abban is, hogy észrevedd a körülötted lévő emberek néha láthatatlan, de segítő szándékát is.

Kép
Életmód

Micsoda lista! Magyarok, akik díjat kaptak a cannes-i filmfesztivál versenyén az elmúlt közel 80 évben - 2. rész

A cannes-i filmfesztivál nem szerénykedett magyar díjazottakban sem olyannyira, hogy úgy gondoltuk, hogy két részben mutatjuk be őket nektek. Íme a második rész!

Kép
Életmód

Ezért fehér igazából az esküvői ruha! Egy különleges hagyomány több száz éves története

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért fehér ez esküvői ruha? Most utánajártunk a dolognak!

Kép
Életmód

10 kicsi tó Magyarországon, amit érdemes meglátogatni

A természetjárók jelentős része úgy véli, egy kirándulás tavak nélkül olyan, mint az étel só nélkül. Nem katasztrófa, ha nincs, de annál jobb, ha van!

Kép
Életmód

13 csodaszép virág és egészséges zöldség, melyet májusban még elültethetsz

Nem vagy még elkésve, ha most jutottál el odáig, hogy csodaszép virágokkal és ízletes zöldségekkel ültetnéd tele a kertedet, esetleg gondosan nevelt palántáid most értek meg a kihelyezésre. Összeszedtük, mely növényeket érdemes májusban kiültetned.

Kép
Stílus

Ez lesz az idei nyári szezon klasszikus és kihagyhatatlan alapdarabja - mutatjuk a legjobb vételeket is!

A lenvászon minden elemében magában hordozza a nyarat, épp ezért kár lenne kifelejtened a gyűjteményedből!