1
/
4
forrás: Unsplash
Csicseriborsó
A csicseriborsó L-triptofán tartalmaz, ami segíti a testünkben található hangulatszabályozó molekulák előállítását; egyszóval: javít a közérzetünkön. A benne található fehérje miatt pedig nemcsak tápláló, de a szellemi teljesítményt is fokozza.
A csicseriborsó L-triptofán tartalmaz, ami segíti a testünkben található hangulatszabályozó molekulák előállítását; egyszóval: javít a közérzetünkön. A benne található fehérje miatt pedig nemcsak tápláló, de a szellemi teljesítményt is fokozza.
4 étel, ami csökkenti a stresszt
Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!