1
/
12
forrás: Getty Images
Jennifer Lopez
Az énekesnő 54 évesen is bomba formában van. És hogy mi a titka? A víz! A hidratáltság ugyanis a legnagyobb hajtásban is kiemelt szerepet tölt be nála, ahogy nagyon figyel arra is, hogy a diétáit hol fehérjékre, hol zöldségekre, hol zsírokra, hol pedig szénhidrátokra bontsa.
Az énekesnő 54 évesen is bomba formában van. És hogy mi a titka? A víz! A hidratáltság ugyanis a legnagyobb hajtásban is kiemelt szerepet tölt be nála, ahogy nagyon figyel arra is, hogy a diétáit hol fehérjékre, hol zöldségekre, hol zsírokra, hol pedig szénhidrátokra bontsa.
12 sztár, akitől megéri elcsenni egy-két életmód tippet
Jennifer Aniston nem riad meg a bizarr hangzó arckezelésektől sem, ha a szépségről van szó!7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!