2
/
5
2. Egyél kevesebb húst
"Bár evett húst, de nagyon ritkán, és nagyon kis adagokat. Többnyire 80 százalékban gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztott napokban."
"Bár evett húst, de nagyon ritkán, és nagyon kis adagokat. Többnyire 80 százalékban gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztott napokban."
Audrey Hepburn 5 titkos életmód tippje
Még akkor is, ha ezt te nem így érzed, hosszú távon viszont mindenképp rengeteg káros hatásuk van ezeknek a reggeliknek. Nézzük is mik ezek!Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.