Előre szeretném leszögezni, hogy minden tőlem telhetőt megtettem, de Victoria iszonyatos tempót diktál. A futás sosem volt az én világom, mégis megpróbálkoztam vele, de rá kellett jönnöm, hogy továbbra sem lesz a kedvencem. Viszont minden egyes nap beiktattam valamilyen mozgásformát a napomba: jógáztam, súlyt emeltem, edzettem vagy simán csak sétáltam munka után. Persze nem akarom az életmódbeli eltéréseket okolni azért, hogy nem sikerült teljesíteni a gyilkos tréninget, de valljuk be: az én életem nagy része egyszerűen nem tud arról szólni, hogy a legjobb formámat hozzam.
Ez történt, miután kipróbáltam Victoria Beckham életmódját
Victoria Beckham új kollekciója kapcsán osztotta meg sokak számára kimondottan meglepő információként ható gondolatait.Külföldön vadásszák, itthon könnyen elérhető: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel ebből a zöldségből
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
A banánnál is hatásosabbak! Káliumban gazdag ételek, amikkel szíved egészségét támogatod
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.