De költséges! Posh ugyanis rengeteg lazacot és avokádót fogyaszt, utóbbiból ráadásul nem mindig találtam elég érettet a boltban. Főleg, hogy heti több tucatról beszélünk, mert Victoria általában 3-4 darabot is elfogyaszt naponta. Így volt, hogy néha eltértem a megadott étrendtől, de azért nagyjából próbáltam tartani magam az egészséges étkezéshez. A nasikat félretettem, helyette duplájára emeltem a zöldségfogyasztásomat. Jó érzés volt jókat enni, és a hét végére sikerült egy-két új fogást is megtanulnom.
Ez történt, miután kipróbáltam Victoria Beckham életmódját
Victoria Beckham új kollekciója kapcsán osztotta meg sokak számára kimondottan meglepő információként ható gondolatait.7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!
Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!
Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.