3
/
4
forrás: Unsplash/PTMP
Füstölt lazacos szendvics
Ha tudod, hogy fixen nem lesz időd reggelivel bíbelődni, dobd össze előző este az egészséges szendvicsedet - amihez nem is kell más, csak minőségi rozskenyér, pár szelet füstölt lazac, néhány szem mozzarella és egy kis rukkola vagy bébispenót. Összesütve isteni lesz!
Ha tudod, hogy fixen nem lesz időd reggelivel bíbelődni, dobd össze előző este az egészséges szendvicsedet - amihez nem is kell más, csak minőségi rozskenyér, pár szelet füstölt lazac, néhány szem mozzarella és egy kis rukkola vagy bébispenót. Összesütve isteni lesz!
5 egyszerű, finom és olcsó étel a strandra
Demi Moore is vakációzik, így naná, hogy nem maradhatott el a fürdőruhás szelfi készítése. Megérte - a sztár mesésen fest bikiniben. Rajta tényleg nem fog az idő!7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!