A Wonder Woman sztárja bevallása szerint egyetlen húzódzkodást sem tudott megcsinálni, amikor elkezdett edzeni, de végül kilenc hónap alatt csaknem nyolc kiló izmot szedett fel. Kung-fuzott, kickbokszolt, vívott, lovagolt és persze erősítő edzéseket csinált; éhezni azonban akkor sem lett volna hajlandó, ha kényszerítik rá. Szerencsére senki sem kényszerítette. „Imádok enni, ugyanakkor üzemanyagként tekintek az ételre és a legjobbat akarom adni a testemre. Semmit se vonok meg magamtól: ha nagyon megkívánok egy hamburgert vagy csokoládéfagylaltot, akkor eszem belőle. Mértéktartás kérdése az egész: élvezd ki az evést, ne egyél vezetés vagy telefonálás közben. Add meg a kajádnak a tiszteletet és magadnak is, hogy élvezhesd.”
5 hollywoodi színésznő, akinek a szuperhős-fitneszrezsimjéből bárki elleshet ezt-azt
„Eddz úgy, mint egy pasi és táplálkozz úgy, mint egy nyúl” – jellemezte Scarlett Johansson azt az időszakot, amikor a Fekete Özvegy szerepére készült (ami 2010 óta kábé folyamatosan tart, hiszen nyolc filmben játszotta el a szerepet). De az extrém fitneszéletmódnak is vannak hétköznapi vonásai, és ezek közül néhány abszolút elengedhetetlen. Összegyűjtöttünk néhány elemet szuperhősdiétákból és -edzéstervekből, amelyeket kezdők is beépíthetnek a mindennapjaikba.7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Külföldön vadásszák, itthon könnyen elérhető: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel ebből a zöldségből
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.