Mi az a Zero Training? Íme egy új japán fitnesztrend, amiből mindössze napi 5 perc is elég a feszes bőrért

Mi az a Zero Training? Íme egy új japán fitnesztrend, amiből mindössze napi 5 perc is elég a feszes bőrért
Forrás: HBO
Facebook
Twitter
Pinterest

Ezt az egyszerű fitnesztrendet te is imádni fogod!

Az elmúlt években gombamód szaporodtak el a világhálón a mindössze párperces elfoglaltságot ígérő fitnesztrendek, melyek nem csak hatékonyságban, hanem a rászánt időben is próbálják egyre inkább túllicitálni egymást.

Korábban azt gondoltuk volna, hogy a folyamatosan gyorsuló világunkban piacképesek csak azon könnyen kapható ötletek lehetnek, amik viszonylag gyors változást ígérnek, ám a karanténban töltött hosszú hónapok után rájöttünk arra, hogy a kis időbefektetéssel járó látványos változás egész egyszerűen képtelen kimenni a divatból.

Na de mi is ez a mozgásforma?

Minden bizonnyal te is számtalan időigényes sportot kipróbáltál már, ami zsírégetés, erősítés, méregtelenítés és alakformálás tekintetében is megállta a helyét. Nem? És ha azt mondanánk, hogy ez az új fitnesztrend minden fent említett, pozitív hatásnak eleget tesz és a végeredményért a tested is hálás lesz? Tomomi Ishimura japán fitneszedző rájött a titok nyitjára, és most mi el is áruljuk neked, hogy pontosan mi is az!

Kattints tovább és mesélünk is egy kicsit erről az új fitnesztrendről, ami a Zero Training nevet viseli!

Galéria / 3 kép

Új fitnesztrend hódít: Zero Training

Megnézem a galériát

És ezt láttad már?

Galéria / 5 kép

5 hiba, amit méregtelenítéskor elkövethetsz

Megnézem a galériát

Videók

Kép
Sztárok

A kor tényleg csak egy szám! Avagy 10 sztárpasi, aki 50 felett sem vesztett szexi külsejéből

A hírességek körében nem egy olyan szexi sztárpasit tartunk számon, aki bizony az ötödik iksz felett sem vesztett szemrevaló külsejéből.

Kép
Sztárok

Imádjuk! SJP bebizonyította, hogy ezt a csúnya mintát igenis lehet stílusosan viselni

Sarah Jessica Parker ruhája egyszerre klasszikus és izgalmas.

Kép
Életmód

A legmegdöbbentőbb meglepetések! 13 Oscar-jelölt alkotás, ami végül nem nyerte meg a legjobb filmnek járó díjat

Az Oscar-jelöltek névsora hosszú évtizedek óta tud nagy meglepetéseket okozni.

Kép
Életmód

5 dolog, amit sose mondj az egyedülálló barátaidnak

Ahogyan Beyoncé is mondaná (azaz énekelné), „szingli, csajok, fel a kezekkel”, ha titeket is a most következő megjegyzések valamelyikével próbáltak megvigasztalni szakítás után!