Mert ez az ideális állapot, például a sok ülés, vagy a helytelen testtartás miatt a legtöbb emberben egész egyszerűen elveszik az évek során. A testrészeink egy idő után nem a megfelelő helyen és állapotban vannak, ez pedig hatással van a keringésre és az anyagcserére is, ami később hízáshoz és már egészségügyi problémákhoz vezethet, tehát, már egy rossz testtartás is meggátolhat abban, hogy elérd a vágyott álomsúlyt.
Tomomi Ishimura szerint már ez a napi 5 perc kontrolált légzéssel, nyújtással és izomgyakorlattal egybekötött mozdulatsor segíthet abban, hogy hosszútávon elérd a várt hatást. Hiszen az egészséges szervezed jobban képes zsírt égeti, és ezáltal fogyni is.
Új fitnesztrend hódít: Zero Training
Ezt az egyszerű fitnesztrendet te is imádni fogod!A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Így változott át Tóth Andi az évek alatt erdélyi kislányból a legnagyobb hazai dívává - akkor és most fotók!
Tóth Andi 10 évvel azután, hogy 15 évesen feltűnt az X-Faktor színpadán, most a tehetségkutató mentoraként tér vissza! Így változott át az évek alatt erdélyi kislányból a legnagyobb hazai dívává!
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
A magas vérnyomás legjobb ellenszere: rengeteg vitaminban gazdag ez a szezonális étel
Valószínűleg gyermekkorunk nagy ellensége volt a sóska, aminek már csak a puszta látványától is annyira irtóztunk. Azonban felnőttünk, változunk, és egyre inkább próbálunk egészségesen étkezni, létezni, és igen, egyre inkább adunk teret az olyan ételeknek is, melyektől gyermekkorunkban egyenesen irtóztunk, hiszen belátjuk, hogy jótékony hatásai mellett még finomak is, ha a mi ízlésvilágunk szerint vannak elkészítve. A sóska pedig pontosan ebbe a kategóriába tartozik.