Edző

Kép
Életmód

A szakértő szerint 40 felett ez a 3 leghatásosabb gyakorlat a hasi zsír ellen - videó

40 éves kor után a nők hormonrendszere megváltozik, így sokan könnyebben híznak, kiváltképp hasra. Ezekkel a gyakorlatokkal könnyedén tehetsz ellene és még edzőterembe sem kell menned hozzá!

Kép
Életmód

Elfeledett videók, avagy 5 sztár, aki Hollywood Rubint Rékája akart lenni

Kim Kardashian már akkor is fenékre gyúrt!

Kép
Promóciók

Milyen edzőtermi kiegészítőket és tápanyagokat válasszak?

Manapság egyre többen választják a rendszeres erőnléti edzést, hogy gondoskodjanak fittségükről és megjelenésükről. Ahogy ez a fajta tevékenység egyre népszerűbbé válik, úgy nő az igény a konditerembe járók számára kifejlesztett tápanyagok és kiegészítők iránt is. A megfelelő termékek kiválasztása azonban megterhelő lehet, ezért érdemes néhány alapvető szabályt és tényt ismerni a témában.

Kép
Promóciók

Edzőterem kicsit másképp: Eddz stílusosan a John Reed Family stúdióiban!

Hogy hol találkozik a legkifinomultabb művészet, a legtutibb ritmusok és egy ötméteres Buddha-szobor? Meglepő módon egy 1800 négyzetméteres fitneszteremben, ahol egyedi környezetben kondizhatnak a vendégek a live DJ-k, vagy épp a John Reed Radio válogatott mixeire.

Kép
Életmód

Az igazán erős nő tudja, hogy mindezt megérdemli egy kapcsolatban

Vannak dolgok, amelyekben nem szabad kompromisszumot kötni.

Kép
Sztárok

Madonna tinilánynak öltözve ment randizni 29 éves szerelmével

Madonna ismét megmutatta, hogy 64 évesen így is lehet élni!

Kép
Sztárok

Ezen nevet a fél internet! A várandós Blake Lively edzős fotója felrobbantotta a közösségi médiát

A jó humora Blake Lively-t természetesen a babavárás utolsó heteiben se hagyja magára.

Kép
Életmód

Vigyázat! Ez a 3 otthoni edzőeszköz árthat az egészségednek

Jobb, ha egy életre megjegyzed, hogy ezekkel vigyázni kell!

Kép
Életmód

Mikor lehet újra edzeni Covid-19 fertőzés után? – Bakay Ferenc edző válaszol!

Vajon mikor és hogyan érdemes visszatérni a rendszeres mozgáshoz Covid fertőzés után? Utánajártunk és felkerestük Bakay Ferenc személyi edzőt.

Kép
Shopping

Nehezen veszed rá magad az edzésre? 6 kellék, amivel könnyebben megy majd a mozgás

Segítünk, hogy ne vesszen el a motivációd!

Kép
Életmód

Beyoncé kedvenc pizzáját mostantól te is kipróbálhatod

Az énekesnő állítólag imádja a pizzát és edzőjének hála, nem is kell lemondania róla. A most következő pizza recept ugyanis simán beleilleszthető a mindennapjaiba.

Kép
Életmód

Az Instagram leggyilkosabb fenékedzői istennőt faragnak belőled

Ha instázás és nyafogás helyett minden egyes nap elvégzed a fenékformáló program feladatait, akkor bomba tested lehet jövő nyárra. Ó, máris bedobtad a törölközőt?

Kép
Életmód

Az egészséges táplálkozás titka! Avagy így étkezik az Instagram legnépszerűbb edzője

A karrier és a magánélet között sokszor nehéz egyensúlyozni. Nehéz időt szakítani arra, hogy eljussunk az edzőterembe és nekiálljunk összedobni valami egészséges, kalóriaszegény vacsorát. De mindig van kitől tanulni, most az Instagram kedvenc személyi edzőjétől, Kayla Itsinestől lestük el napi étrendjét és az egészséges táplálkozás titkát.

Kép
Életmód

Eddz ingyen! A legdurvább és legjobb edzős videók otthonra

Nem szereted a konditermeket, vagy éppen az árképzésükkel nem vagy kibékülve? A futást pedig egyszerűen utálod? Edzeni azért mégis kellene. Mutatunk négy olyan edzős videót, amellyel otthon, ingyen lendülhetsz formába!

Kép
Életmód

Egy bennfentes vallomása: 5 hazugság, amivel a fitneszbloggerek ámítanak minket az Instagramon

Végre valaki megmondta az igazat!

Kép
Életmód

Felejtsd el az edzőtermet! Ez a 15 perces gyakorlatsor elég az álomalakhoz

Minek mennél az edzőterembe, mikor otthon egy egyszerű ugrókötél is csodákra képes az alakoddal?

Kép
Stílus

Ezért a 10 ezres cipőért bolondult régen Diana hercegné, és most Katalin

Egy párral mi is beszerzünk!

Kép
Stílus

A súlyzó az új, fancy kiegészítő?

Amikor a világjárvány miatt mindenhol bezártak az edzőtermek, akkor sokan megrohanták a spotboltokat – és akadt, aki a Louis Vuittonhoz ment...

Kép
Életmód

Az életmódváltáshoz soha nem lehetsz túl öreg

A fittség nem kor, hanem kitartás és elszántság függvénye, amit ez a bátor hetven feletti, idős hölgy már be is bizonyított.

Kép
Stílus

Ötféle cipő, ami jól megy a melegítőalsóhoz

Tedd stílus(élménnyé) azt az egészségügyi sétát.

Kép
Életmód

Így teheted hatékonyabbá a karanténedzést

Segítünk, hogyan nyerd vissza és őrizd meg a motivációdat, ha úgy érzed, hiányzik a kardiógépek beépített számlálója vagy a személyi edző kontrollja.

Kép
Életmód

10 színes, vidám edzős cucc, ha egy kis lökésre van szükséged

Meghozzák a kedved az otthoni ezdéshez!

Kép
Életmód

Gym etikett: A 11 legidegesítőbb típus az edzőteremben

Aki először, sokadik először, másodszor és ha elég kitartó, akár harmadszor is elmerészkedik sportolni kicsit, azoknak itt egy gyorstalpaló gym etikettből, hiszen ki akarna az edzőterem réme lenni? Nem mentség, hogy ismeretlen számodra terep, tartsd be a legalapvetőbb szabályokat, vagy te is felkerülsz a listára!

Kép
Életmód

Íme egy gyors edzés a sztárok kedvenc trénerétől, amit akár otthon is csinálhatsz

A sztároknál igazi csodákat ért el, miért ne lenne ez így nálunk is?

Kép
Szépség

Így tartsd formában az arcbőröd

Rendszeresen jársz edzőterembe, hogy megőrizd az alakod? Nem csak a tested érdemes edzened, ha jól akarsz kinézni!

Kép
Életmód

Ezért nem fogysz: 10 súlyos hiba, ami hatással van a testsúlyodra

Hiába jársz az edzőterembe, mégsem éred el azt a hatást, amit szeretnél? Nem érted, miért nem tudod elérni a céljaid? Most lerántjuk a leplet 10 tévhitről, hogy még hatékonyabban formáld a tested!

Előző oldal
Következő oldal