Egy furcsa szokás, ami az orvosok szerint megmentheti az életed, ha hosszú autóútra indulsz

Egy furcsa szokás, ami az orvosok szerint megmentheti az életed, ha hosszú autóútra indulsz
Forrás: Paramount Pictures

Életmód

Tisztább és egészséges víz otthon! A vízszűrő kancsó előnyei és kiválasztásának szempontjai

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Facebook
Twitter
Pinterest

Már egy négyórás autóút is komoly megterhelést jelenthet egy egészséges szervezet számára is.

Európában élőként teljesen természetes, hogy akár hosszabb utazásokra is autóval indulunk, a magyarok között népszerű horvát tengerpart például „csupán” 6-8 órányira van kocsival. Arra azonban szinte senki nem gondol, milyen apróságokra kellene odafigyelni azért, hogy az ilyen alkalmakkor ne kockáztassuk az egészségünket. Erre most egy kardiológus, Dr. Valdimir Lakhter hívta fel a figyelmet. Az orvos elmondta, nem elég megtervezni az útvonalat és felkészíteni a szervizben az autót, magunkra is oda kell figyelni az úton.

gif

Így indulj el autóval hosszabb útra, ha fontos az egészséged

A kardiológus, Dr. Lakhter szerint a hosszú autóút mindenkinek rosszat tesz, mindegy, milyen az általános egészségügyi állapota, vagy volt-e már szívrohama, szenved-e valamilyen súlyos betegségben. Lényegtelen, hogy az illető idős vagy fiatal, a kocsiban töltött órák mindenkinek a szervezetét megviselik.
A professzor éppen ezért azt javasolja, ha az út legalább négy órán át tart, álljunk meg minél többször pihenni. Ha 1-2 óránként kiszállunk és átmozgatjuk magunkat, csökkentjük annak az esélyét, hogy a sok helyben ülés miatt trombózis alakuljon ki a testünkben.
A doki szerint észre sem vesszük, de az autóban kiszáradunk, ettől lelassul a vérkeringésünk, így az átlagosnál jóval könnyebben alakulhatnak ki a testünkben apró vérrögök, amik bizonyos esetekben halálosak lehetnek: „Általánosságban elmondható, hogy amikor valaki mozog, a vádli és a comb izmai a test mélyvénáiból a szív felé tolják a vért. Az autóban töltött órák alatt azonban a végtagok lógnak, így a vér elkezd gyűlni a lábszár és a vádli ereiben. Mivel az izmok mozgás híján nem húzódnak össze, a vér nem kering úgy, mint általában” – nyilatkozta egy másik orvos, Dr. Britt H. Tonnenssen a témában.
Ha a vér az említett módon összegyűlik a végtagokban, az arra serkenti a vérlemezkéket, hogy egymáshoz tapadjanak, így jönnek létre a vérrögök. Hamarosan az egészből egy zselészerű anyag válik, ami nem folyik át az ereken. Emiatt egy sor élettani folyamat aktiválódik és ez nagyon nem jó. „Ha ez a rendszer egyszer beindul, akkor a vérrög nagyjából úgy terjedhet, mintha egy sor dominó döntené fel egymást” – tette hozzá az orvos. Vagyis, ha szeretnéd épen és egészségesen megúszni a hosszú autóutat, ne sajnáld az időt a pihenőkben, sétálj és mozogj, amennyit csak bírsz. A tested hálás lesz érte!

Most pedig tudd meg, hogy a csillagjegyed szerint melyik tested leggyengébb pontja, amire sokkal jobban kellene figyelned!

Galéria / 12 kép

Egészséghoroszkóp: Ezek a csillagjegyek leggyengébb pontjai a testükön

Megnézem a galériát

Videók

Életmód

Tisztább és egészséges víz otthon! A vízszűrő kancsó előnyei és kiválasztásának szempontjai

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Kép
Sztárok

Lekapták őket: Már nem tudják tovább titkolni, ő a Bridgerton sorozat sztárjának gyönyörű barátnője! - FOTÓ

Colin Bridgertont alakító szexi színész már nem tudja tovább titkolni kapcsolatát, ugyanis lencsevégre kapták őket. Mutatjuk, ki Luke Newton csinos barátnője!

Kép
Szépség

Tényleg árthat hajunknak a sós víz? Ha erre figyelsz, nem lehet baj a nyaralás során

A nyári tengerparti nyaralások alkalmával nem csupán bőrünk védelme érdemel kiemelt figyelmet, hanem fontos, hogy hajtincseink is megfelelő ápolásban és gondoskodásban részesüljenek. Mutatjuk, hogyan!

Kép
Életmód

Már nem a fehérje a legnagyobb táplálkozási őrület: 2024-ben ez a makrotápanyag vált a legfontosabbá

Igen, igen, fontos a fehérjebevitel, de 2024-ben a rostok kerültek a reflektorfénybe!

Kép
Stílus

Tuti vételek! 15 kihagyhatatlan nyári ruha 15 ezer forint alatt

A nyári ruhák terén tényleg megéri a változatosságra törekedni.

Kép
Életmód

Hiányuk demenciához vezethet! Avagy íme a 6 legerősebb agyműködést serkentő vitamin

Az emberi agy a testünk legbonyolultabb szerve. Felelős a gondolkodásért, az érzelmekért, a memóriáért, a tanulásért, a kreativitásért és még hosszan sorolhatnánk. Ahogy öregszünk, vagy ha krónikus betegségekkel küzdünk, a kognitív funkcióink romlani kezdhetnek. Ez a hanyatlás számos tényezőből eredhet, beleértve a nem megfelelő táplálkozást, a genetikai hajlamot, a stresszt, és természetesen a vitaminhiányokat is. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a vitaminokat, melyek az agyműködés serkentéséért is felelnek.

Kép
Sztárok

Volt, hogy tizenhárom hónap alatt 42 kilót fogyott! Avagy 10 őrültes dolog Karl Lagerfeldről

Karl Lagerfeld életét megannyi titok és szóbeszéd lengte körbe és ez a varázs az évek múlásával sem veszít érdekes bájából.