Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Diéta
8 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja
Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!
5 diétás vacsoraötlet, ha már unod a szendvicset: ezeket este 6 után is fogyaszthatod!
Nap végén azon szoktál tűnődni, hogyha hazaesel farkaséhesen, mit fogsz vacsorázni, ami finom, laktató, és ráadásul nem egy kalóriabomba? Nem kell lemondanod a finom falatokról este 6 után sem, hiszen a diétás fogások nem egyenlőek azzal, hogy sanyargatnod kell magadat!
Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod
Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!
7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!
Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek!
Két divatos diéta, amit a táplálkozási szakértők könyörögnek, hogy felejts el örökre
Javában tombol a nyár, és ilyenkor sokan próbálkoznak még bizonyos trükköket bevetni, hogy a nyár végi nyaralásra sikerüljön csúcsformába lendülni, mások pedig már az őszi nagy újrakezdést tervezgetik, hogy ledolgozzák a strandkajákat, grillezéseket és italozgatásokat. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen diétás módszert választunk, és van két olyan felkapott trend, amit a táplálkozási szakértők szerint sürgősen el is kellene felejtenünk!
