Szépség
Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40 éves - 15 tipp, ami tényleg használ
Ezekre figyelj, ha fogyni szeretnél és elmúltál már 40.
Negyven év fölött a szervezetünk sajnos már nem úgy működik, mint a húszas, harmincas éveinkben: anyagcserénk lelassul, a hormonháztartásunk is megváltozik. Épp ezért ebben az életszakaszban csak igazán megfontoltan érdemes belevágni bármilyen diétába. Tetszik, nem tetszik, el kell felejteni a gyors sikert ígérő csodamódszereket (káposztaleves diéta már szóba sem jöhet), mivel ezek nem garantálják a hosszú távú sikert, az állandó jojózás pedig 40 felett még jobban megterheli a szervezetet. Igen, most jött el az a pont, amikor be kell vezetni bizonyos életmódbeli változásokat a tartós vékonyság elérésének érdekében. Mi itt az InStyle-nál a tudatosság hívei vagyunk – és nem csak az öltözködésben vagy a vásárlásban, de a táplálkozásban és a testmozgásban is. Hisszük, és saját példánk igazolja is, hogy a tudatosan megtervezett lépések igenis garantálni tudják a sikert hosszú távon – még a kívánt alak elérésében is. Ehhez azonban mindenképp be kell tartani ezeket a létfontosságú lépéseket, amiket alább máris felsorolunk.
Ezek figyelembe vételével könnyű és tartós lesz a fogyás 40 felett (is)!
Ha pedig mindent megtettél a tökéletes alakért, akkor mondunk még valamit. Azért, hogy maximálisan élvezhesd ennek a kornak a pozitívumait, muszáj hátrahagynod bizonyos dolgokat. A szerencsésebbeknek már korábban is sikerül, ám ha máskor nem, negyven felett mindenképp el kell engedned azokat a rossz beidegződéseket, hitrendszereket, szokásokat, amelyek csak gúzsba kötnek és akadályozzák a boldogulásodat.
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Hihetetlen, de igaz! 3 gyümölcs, ami segít eltűntetni a hasi zsírpárnákat
Ezek a gyümölcsök nemcsak finomak, hanem szuper hatással vannak az egyik legkritikusabb pontunkra is.
Nem is egy, rögtön három Omegát villantott Barry Keoghan a Met-gálán
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Mesébe illő! Íme a 10 legszebb Vera Wang esküvői ruha, amit sztárok viseltek
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele tervezteti meg esküvői ruháikat. Mutatjuk a 10 legszebb ruháját!
Eljegyezték A Bridgerton család sztárját: hatalmas gyémántgyűrűt kapott - FOTÓ
A MET-gálán jelentette be A Bridgerton család gyönyörű színésznője, hogy eljegyezték! Gyémántgyűrűjéről senki nem tudta levenni a szemét.
Most ezek a legnépszerűbbek: 5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
A stílus tényleg kortalan! Jane Fonda 86 évesen is bevállalt egy ilyen vad trendet
Jane Fonda bátran mondott igent az idei év egyik nagy visszatérőjére és milyen jól tette!