Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40 éves - 15 tipp, ami tényleg használ
Ezekre figyelj, ha fogyni szeretnél és elmúltál már 40.
Negyven év fölött a szervezetünk sajnos már nem úgy működik, mint a húszas, harmincas éveinkben: anyagcserénk lelassul, a hormonháztartásunk is megváltozik. Épp ezért ebben az életszakaszban csak igazán megfontoltan érdemes belevágni bármilyen diétába. Tetszik, nem tetszik, el kell felejteni a gyors sikert ígérő csodamódszereket (káposztaleves diéta már szóba sem jöhet), mivel ezek nem garantálják a hosszú távú sikert, az állandó jojózás pedig 40 felett még jobban megterheli a szervezetet. Igen, most jött el az a pont, amikor be kell vezetni bizonyos életmódbeli változásokat a tartós vékonyság elérésének érdekében. Mi itt az InStyle-nál a tudatosság hívei vagyunk – és nem csak az öltözködésben vagy a vásárlásban, de a táplálkozásban és a testmozgásban is. Hisszük, és saját példánk igazolja is, hogy a tudatosan megtervezett lépések igenis garantálni tudják a sikert hosszú távon – még a kívánt alak elérésében is. Ehhez azonban mindenképp be kell tartani ezeket a létfontosságú lépéseket, amiket alább máris felsorolunk.
Ezek figyelembe vételével könnyű és tartós lesz a fogyás 40 felett (is)!
Ha pedig mindent megtettél a tökéletes alakért, akkor mondunk még valamit. Azért, hogy maximálisan élvezhesd ennek a kornak a pozitívumait, muszáj hátrahagynod bizonyos dolgokat. A szerencsésebbeknek már korábban is sikerül, ám ha máskor nem, negyven felett mindenképp el kell engedned azokat a rossz beidegződéseket, hitrendszereket, szokásokat, amelyek csak gúzsba kötnek és akadályozzák a boldogulásodat.
Az 54 éves Jennifer Lopez esküszik erre 8 ezer forint alatti arckrémre - csodát tesz a bőröddel!
Jennifer Lopez kedvenc szépségápolási termékeit te is könnyen beszerezheted!
6 sport, amivel óránként akár 1000 kalóriát is elégethetsz
Ezekkel a sportokkal nagyon szépen belendítheted a fogyásod és koplalnod sem kell!
10 híresség, aki fényűzés helyett a visszafogott életet választotta
Attól, hogy valaki a világ összes pénzét megkeresi, nem muszáj mindet gyorsan el is szórni. Vannak, akik ezt vallják.
Ez vár a Next Top Model Hungary versenyzőire is? Korábbi America's Next Top Model szereplők, akiknek tényleg sikerült befutniuk a Topmodell leszek! után
Úgy tűnt, hogy a Next Top Model valóságshow-n sokáig átok ült, ugyanis győzteseit nem igen kapta fel a szakma! Vesztesei között viszont akadnak olyanok, akik azóta a karrierjük csúcsán járnak!
7 sztár, akinek a karrierje soha nem lett ugyanaz azután, hogy meztelen jelenetet vállalt
Ezek a sztárok meztelenre vetkőztek egy-egy szerep kedvéért, emiatt pedig megváltozott az egész karrierjük.
7 zenész, akit a saját bandájából rúgtak ki: volt, akinek a turnébuszból hajították ki cuccait
A sztárokkal kapcsolatban gyakran élhet bennünk az a kép, hogy velük az olyan hétköznapi dolgok nem történhetnek meg, mint egy felmondás vagy esetleg kirúgás. Pedig a zenetörténelemben több olyan sztorit is találtunk, amikor híres zenészeket a a saját zenekarukból társaik rúgtak ki. Hogy mi vezethetett az ilyen drasztikus döntések meghozatalához? Utánajártunk!