Top 5 meglepően finom smoothie, ami segít új erőre kapnod

smoothie,új erő
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Támogassuk immunrendszerünket vitaminokban gazdag nyers gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Hiszed vagy sem, a bikiniszezon már a közelben jár. És ha nem akarsz lemondani a kitűzött céljaidról és terveidről, akkor tartanod kell az edzésprogramot, azonban saját tapasztalatból tudjuk, hogy az edzés önmagában mit sem ér.

Az edzés előtti könnyed, vitamindús étkezés azért fontos, mert ez határozza meg annak hatékonyságát. Az elvégzett munka eredményességét pedig az utána bevitt tápláló snackekkel koronázzuk meg.

smoothie
forrás: Getty

Egy pohár frissen készített smoothie jobban felfrissíthet, mint egy csésze kávé, de nem csak ezért szeretjük, hanem azért is, mert nem kell konyhatündérnek lenni hozzá, egy egyszerű, de jól működő turmixgép segítségével pillanatok alatt elkészíthetjük a dzsúzzal ellentétben rostos smoothie-nkat, aminek az ízesítéséhez csak a kreativitásunk szab határt.

Mielőtt azonban hozzákezdünk érdemes megjegyezni néhány apróságot, amitől harmonikusabb lehet az ízélmény! Az alma lágyítja és édesíti az ízeket, különösen a vadabb zöldeket, ezért bátran adjuk hozzá minden smoothiehoz. A gyömbért és a chilit sem érdemes kifelejteni az italból, de a mennyiséggel bánjunk óvatosabban. A többi már csak rajtunk múlik! A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, és turmixoljuk. Azonnal fogyasszuk, mert a színük hamar bebarnul. Ha esetleg túl sűrűnek érezzük, vízzel hígíthatjuk.

Galéria / 5 kép

Top 5 meglepően finom smoothie, ami segít új erőre kapnod

Megnézem a galériát

A zárt ajtók mögött, a legnagyobb titokban végzett eljárások közül most a testépítők körében is népszerű HGH-terápia a legdivatosabb, amely amellett hogy látványos fogyást eredményez, megállítja az öregedést...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Stílus

Budapest Central European Fashion Week: Stílusosan, maszkban, biztonságban, designer POP-Up Store-ral

Ötletes és biztonságos megoldással reagált a Magyar Divat & Dizájn Ügynökség a koronavírus járvány okozta helyzetre. Főszerkesztőnk, Alberti Petra beszámolója a rendhagyó divathétről.

Kép
Sztárok

Miley Cyrus sztriptízzel ünnepli a szingliséget

A 27 éves sztár még tőle is szokatlan a szingliséget ünneplő sztriptízvideóval lepte meg követőit az Instagramon.

Kép
Sztárok
Kép
Sztárok

Premier a Radnótiban: megérkeztek a Csapodárok!

Az elmúlt időszak után jól esik újra nevetni, szórakozni és végre együtt lenni a színházban, de akár otthonról is megnézheted a Radnóti új komédiáját, ha úgy kényelmesebb.

Kép
Szépség

A mellednek is jár a törődés

Bőrünk minden egyes részlete megérdemli a gondoskodást.

Kép
Szépség

Kézfertőtlenítő vs. szappan: melyik jobb a bőrnek?

Végre eldőlt a vita, mi jobb a kézbőrnek. A kézfertőtlenítő vagy a szappan?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem