Kelsey felrobbantotta az internetet fotójával, amin látványos átalakulását dokumentálta. A lány másfél évig csinált a népszerű Kayla Itsines edzésprogramját, és az eredményhez kétség sem fér. De ez idő alatt nemcsak az alakja változott, hanem gondolkodásmódja is.
Kelsey az életmódváltás előtt 65,77 kg volt, a következő képen 55,34 kg, és jelenleg 63,5 kg. Az utolsó képen mégis sokkal formásabb, fittebb, egészségesebb, ennek pedig az az oka, hogy az izom bizony nehezebb, mint a zsír.
Végre rájöttem, hogy miben kell mérni a haladást: erő, állóképesség, kitartás, egészség és boldogság. Soha nem voltam még ennyire izmos és nem volt még ennyire alacsony a testzsírszázalékom. Még soha nem voltam egészségesebb és még soha nem éreztem magam ennyire jól a bőrömben. Ha a mérlegre hallgatok, már rég feladtam volna. Egy hang a fejemben néha méh mindig azt mondja: Mi van? 63,5 kg?
-
Nem véletlen, hogy a mérleg nem a barátunk. Szinte senkinek. Fogyásunk eredményességét mégis ezen követjük nyomon, de Kelsey most bebizonyította, hogy ez a legnagyobb hülyeség, amit tehetünk. Szerintünk hallgass rá!
ÉS EZT LÁTTAD MÁR?
5 hazugság, amivel a fitneszbloggerek ámítanak minket az Instagramon