Promóciók
Így hozta magát bomba formába Kim Kardashian a szülés után
Állítólag röpke 19 kilótól szabadult meg a reality-sztár, mióta megszületett kisfia, Saint. Látva jelenlegi alakját, azt kell mondanunk, a változás egészen elképesztő! Nos, jöjjön a Kim Kardashian féle szuperdiéta 4 lépésben.
1. Kim hardcore Atkins fan
Már North születését követően is ezt diétát csinálta, és a jól működő receptet a második szülés után sem adta fel. Ami azt illeti a Kardashian család régóta nagy kedvelője az Atkins módszernek, legyen az ma már bármilyen vitatott. Kim még az egyetemen vette fel a "vallást", és ugye ami egyszer bevált... Lehet, hogy ez az irigyelt Kardashian-body kulcsa?
2. Csak a fehérje
Mindegy hogy, tojás, hal vagy csirke - Kim szigorúan tartja magát ahhoz, hogy minden egyes étkezés alkalmával a hangsúly a fehérjén legyen. Ez nem is hülyeség, hiszen már több kutatás is alátámasztotta, hogy azok, akik beviszik a szervezetükbe a napi ajánlott fehérjemennyiséget, azok látványosan nagyobb súlyt dobnak le magukról rövid idő alatt.
3. Imádja a sajtot, eszik is sajtot
Sajtos omlett és pulykamell sonka, csirkemell roston és mozzarella, hagymaleves, olvasztott sajttal a tetején - csak néhány Kim kedvencei közül. Persze vannak kemény korlátozások, a sajtstop például 125 grammnál van. Ugyan ez igaz a vajra és más tejtermékekre. Ez pont annyira elég, hogy legyen egy kis élvezet a kemény megszorítások mellett. Aki hosszabb ideig brokkolin élt, az pontosan tudja, mekkora a különbség, hogy vajban párolt, vagy sem. Az élet apró örömei!
4. Az alacsony kalóriabevitel nem izgatja
Alacsony szénhidrátbevitel? Igen. Alacsony kalóriaszám? Dehogy! Hiszen az alacsony kalóriatartalmú étrend mellett folyamatosan éhes vagy, és az eredményes fogyáshoz erre nincs semmi szükség. Ha megfelelő a kalória, fehérje, zsír és magas rosttartalmú szénhidrátok aránya, akkor nem lehet kérdés. Mindez akaraterő, és pontos étrend kérdése - így te sem fogod az egész világot egy hatalmas fánknak látni.
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
El se hisszük! Sztárok, akik idén ünneplik 60. születésnapjukat - sokuk közülük úgy ragyog, mint 20 évvel ezelőtt!
Sokukon nem is látszik az öregedés! Íme azok a sztárok, akik 2024-ben ünneplik 60. születésnapjukat.
Harry herceg elárulta: ez volt az a pillanat, amikor tudta, örökre elveszítette Vilmos herceget
Harry herceg és Vilmos herceg 2020 óta nem beszélnek egymással. Mit szólna ehhez Diana hercegné?
10 film, ami egészen ijesztő módon megjósolta, hogy mi vár ránk a jövőben - technológiai áttöréseket és megtörtént eseményeket is előre vizionáltak!
Mintha ezek a filmek egy varázsgömbből keltek volna életre, olyan tökéletesen látták a jövőt!
Amikor a pénz beszél: sztárok, akik csak a gázsiért vállalták a szerepet
Pénzből élünk, így hát fontos, mennyit kapunk a munkánkért. Van, amikor a sztárok is csak ez alapján döntenek egy szerepről.
Külföldön vadásszák, itthon könnyen elérhető: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel ebből a zöldségből
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
InStyle Cool list: 13 izgalmas gasztroarc, akinek a nevét érdemes megjegyezni
Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív tehetségei közül ismerhetsz meg néhány gasztroarcot!