Heti turmix: banán-őszibarack négyféleképp

Heti turmix: banán-őszibarack négyféleképp
Facebook
Twitter
Pinterest

Bogár Nikolett, a Nyersiker blog szerzője minden reggelt turmixszal indít. Mostantól az instyle.hu-n is ajánl nektek minden héten egy-egy isteni, egészséges és könnyen elkészíthető finomságot.


Van egy barátom, akivel egészen különleges a kapcsolatom. Nem túl régi, de annál értékesebb. Mivel mostanában a szabadidőm mennyisége exponenciálisan csökken, így a találkozónkat ezúttal suli előttre, reggel 6-ra időzítettük. Az igazi barátok nem foglalkoznak az idővel. Szerencsére ő is egy vérbeli smoothie-fogyasztó, így 2 kg banánnal, 2 kg őszbarackkal, tisztított vízzel, kakaóval, fahéjjal érkezett. Az én hűtőm pedig zöldeket rejtett, így el is kezdtük a mókát.

Kép

Az a jó a smoothie-kban, hogy nagyon könnyen variálható az egyik alapanyag a másikkal, nem kell állandóan elmosni a turmixos kelyhet, mehet minden egymás után, olyan nincs, hogy ne legyen finom a végeredmény. Azért egy-két sorrendet érdemes követni, de ez jön érzéssel. Legelőször csináltunk egy sima banánmixet, majd újra banánt, de kakaóval kombinálva. Ezt ízléstől függően adagoljuk, természetesen kezdjük kevesebbel, de az a szuper az egészben, hogy ha túl csokis lett, plusz banán hozzáadásával, máris tompítható az íz. Ezután jött egy őszibarack-csalán: a csalánt érdemes gumikesztyűben mosni és utána lecsipkedni a leveleit, s mint azt a múlt héten írtam, nem kell félni tőle (remélem, már minél többen kipróbáltátok), és a végén még egy őszibarack, pici fahéjjal és mángolddal. Igaz kánaán volt számunkra, főleg egy nagyon kellemes beszélgetéssel egybekötve. Érdemes kihasználni a reggeleket, kicsit korábban kelni és szépen rendet rakni, újságot olvasni, tanulni picit, sportolni, beszélgetni a párunkkal, vagy csak egyedül élvezni a város nyugalmát és felkészülni az aznapi feladatokra. A reggeli úgyis 2 perc alatt megvan, mosogatással együtt.
Kép

Előfordulhat, hogy eluralkodik a káosz az ember életében. Felgyülemlik a papírmunka, közelegnek a zh-k, a szokásosnál több az összezördülés a pasinkkal, valahogy nem értjük meg jól magunkat egyes személyekkel, nem jön a megfelelő állás vagy rendszeresen elkésünk valahonnan. Ha nehezen átvészelhetőnek is tűnik egy ilyen időszak, ne feledjük, a rend csak a káosz után állhat be. Illetve nincs olyan, hogy valami rosszul alakul, hogy valaminek nem így kellett volna lenni. Minden pontosan úgy történik, ahogy annak kell.
Ne hibáztassunk valakit, mert késett, egész biztosan az volt a tökéletes időpont, vagy ha odaégett a vacsora, az is taníthat minket valamire. (az utóbbi hetekben hatalmas sebeket szereztem az ujjaim minden pontján salátakészítés közben. Most már észre kell vennem, hogy máshogyan kell nekiállnom az ételkészítéshez és étkezéshez...) Értsük meg, hogy minden a számunkra legkedvezőbben alakul, mindenből a legjobban profitálunk, s ha ez még nem is tűnik egyértelműnek eleinte, az idő múlásával ez be fog igazolódni. Hiába bosszankodunk valamin, hiába szidunk másokat, az csak a mi napunkat fogja megkeseríteni, a mi hangulatunkra lesz kihatással, a többiek élete megy tovább, milliárdnyi apró sztori születik óráról órára, s csak rajtunk múlik,hogy azt hogyan alakítjuk és mennyi mindennel töltjük meg. Még ha végeláthatatlannak is tűnik az említett káosz, emlékeztessük magunkat, hogy a végén úgyis jó fog kikerekedni az egészből. Minden rendben van, minden számunkra kedvezően alakul. Az egyes helyzetek csak jót hozhatnak nekünk és nem kell aggódni. Gondoljunk ezekre a mondatokra reggeli italunk kortyolgatása közben, legyen az egyedül, kedvesünkkel, barátunkkal vagy bárki más, számunkra kedves illetővel.

Induljon jól a hetetek!


Kövessétek Niki blogját, a Nyersikert, kattintsatok!
Tovább olvasok
Életmód

A pillangóhatás erősebb, mint gondolnád

Vajon egy pillangó szárnycsapásai Brazíliában képes tornádót előidézni Texasban? A válasz határozott igen - állapította meg Edward Lorenz meteorológus.

Életmód

Nehéz elhinni, hogy ezeket a képeket nem manipulálták

A képek nagy része optikai csalódás: a természet megvicceli a szemünket vagy mi magunk képzelünk oda valamit?! – CSODÁS KÉPEK!

Életmód

Nagyot szólt a magyar dizájn Londonban

London a világ egyik dizájnfővárosa, nem véletlenül szerveznek minden évben több csúcstalálkozót, konferenciát, kiállítást és vásárt is ott. Ezek közül az egyik legrangosabb a London Design Fair, amelyen idén 11 alkotó tette fel a dizájntérképre Magyarországot.

Stílus

Csapj le a legmenőbb őszi kabátokra 10.000 Ft alatt!

Még mindig nem szerezted be az idei legtrendibb őszi kabátodat? Segítünk!

Sztárok

Nézd meg a szexi lelkészt, mielőtt letörli magát az Instagramról!

Semmi sem lesz olyan forró ma, mint Oskar, a svéd crossfit lelkész, aki egy csapásra az Instagram sztárja lett.

Egyéb

Csomagolj és vidd!

Egy szép kivitelezésű papírtáska, amelybe az ajándékainkat csomagoljuk, vagy személyes dolgainkat visszük nap mint nap, mindig egy kis eleganciát kölcsönöz tárgyainknak, és ezzel lényegében nekünk.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem