1
/
7
forrás: Chris Haston via Getty
Sofía Vergara
Sofía Vergara is közelebb jár már az ötvenhez, mint a negyvenhez, de ez egyáltalán nem látszik rajta. A színésznő súlyzós edzésekkel tartja formában magát, méghozzá a kettlebell a kedvence, amely a farizmokat is alaposan megmozgatja. Szerezz be egyet te is otthonra!
Sofía Vergara is közelebb jár már az ötvenhez, mint a negyvenhez, de ez egyáltalán nem látszik rajta. A színésznő súlyzós edzésekkel tartja formában magát, méghozzá a kettlebell a kedvence, amely a farizmokat is alaposan megmozgatja. Szerezz be egyet te is otthonra!
Lapos és tónusos has 40 felett is – ez a sztárok titka!
Azt mondják, hogy a nők olyanok, mint a jó bor - az idő csak tökéletesíti őket. Ebben lehet valami, hiszen nekünk kapásból 10 érvünk van arra, hogy miért nem kell félned az öregedéstől!7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!