1
/
7
forrás: GettyImages
CoQ10
A CoQ10 koenzim Q10 néven is ismert. A kutatások kimutatták, hogy csökkenti a stresszt, valamint a kollagéntermelést fokozza, ezzel pedig lassítja az öregedési folyamatot. A szervezet természetesen is termel Q10-et, de az életkor előrehaladtával ez csökken és lelassul, ezért 40 év fellett mindenképp szükség van a plusz dózisra.
A CoQ10 koenzim Q10 néven is ismert. A kutatások kimutatták, hogy csökkenti a stresszt, valamint a kollagéntermelést fokozza, ezzel pedig lassítja az öregedési folyamatot. A szervezet természetesen is termel Q10-et, de az életkor előrehaladtával ez csökken és lelassul, ezért 40 év fellett mindenképp szükség van a plusz dózisra.
4 étrend-kiegészítő, ami növeli a kollagéntermelést
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!