Nem megfelelő táplálkozás – tápanyaghiányLauren Papanos szerint a női hormonzavar kialakulásának egyik legfőbb oka, hogy manapság a talaj tápanyagtartalma 90 százalékkal kevesebb, mint 50 évvel ezelőtt! Így aztán a testünk egyszerűen nem kapja meg a zöldségekből és gyümölcsökből a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, amelyből fenntarthatná a hormonális egyensúlyát. Döbbenetes, nem? Ráadásul ma már egyre kevesebben főznek napi szinten friss hozzávalókból, sokan inkább a mirelit, konzerves, félkész ételeket választják.
„Az előcsomagolt félkész ételek még akkor sem tartalmaznak elegendő, a szervezet számára hasznosítható vitamint, ha az van rájuk írva, hogy szuper egészségesek” – mondta el a lapnak a szakember, majd hozzátette, ha hormonproblémákkal küzdesz, kerüld ezeket és egyél minél több friss, szezonális zöldséget és gyümölcsöt, valamint ne sajnáld az időt a rendszeres otthoni főzésre.