1
/
5
Vas
„Soha ne vegyél be vasat magnéziummal, mert ez a kettő csak azon fog veszekedni, ki szívódjon fel” – mondta el a videójában Staci Hall, akinek igaza van, a magnézium és vas együtt valóban nehezebben szívódik fel az emésztőrendszerből, így nem igazán lesz érezhető, jótékony hatásuk. A nő szerint a kettő között legalább 4 órát érdemes várni, így mindkettő érvényesülhet.
„Soha ne vegyél be vasat magnéziummal, mert ez a kettő csak azon fog veszekedni, ki szívódjon fel” – mondta el a videójában Staci Hall, akinek igaza van, a magnézium és vas együtt valóban nehezebben szívódik fel az emésztőrendszerből, így nem igazán lesz érezhető, jótékony hatásuk. A nő szerint a kettő között legalább 4 órát érdemes várni, így mindkettő érvényesülhet.
4 táplálékkiegészítő, amivel együtt ne szedj magnéziumot
TikTok-on pörgött fel egy videó, amelyben egy nő elmondta, 20 kilót fogyott, mert így szedte a magnéziumot.Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!