Muay Thai
56 éves korában Halle Berry-nek olyan a teste, akár 25 évesnek, és ez nagyrészt az edzőteremben végzett szigorú rutinjának köszönhető. Halle gyakran oszt meg inspiráló posztokat is az Instagramján, ahol bárki követheti, mit és mennyit edz. Előjáróban annyit, sokat, és mind közül a Muay Thai a kedvence. A Muay Thai egy harcművészeti forma, amit a nyolc végtag tudományának is neveznek, mivel a bokszoló nem csak az ökleit, de a lábát, a térdét és a könyökét is használhatja. Hihetetlenül dinamikus a teljes testet átmozgatja, remekül javítja a koordinációt és az egyensúlyérzéket.
Az edzésmódszer, amivel a sztárok fitten tartják magukat
Demeter Dóri a test és a lélek egyensúlyát most olvasóinkkal is megosztotta. Lemaradtál? Ne bánkódj!7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
10 étel, ami 40 év felett fontos a dietetikusok szerint
Noha fiatalabb éveikben kevesebben gondolnak a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatára, a 40-es évek elérése során mindkettő kockázata fennáll. Ez ellen pedig leginkább egészséges életmóddal tehetünk, melynek központi tényezője az étkezés.
Külföldön vadásszák, itthon könnyen elérhető: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel ebből a zöldségből
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.