Hétvégén kicsit rugalmasabban áll az ebéd témaköréhez, hétköznap viszont inkább növényi alapú, vegán étrend szerint étkezik. Meghan nagyon szereti az avokádós pirítóst, amit sokszor buggyantott tojással eszik, hogy növelje a
fehérjebevitelt. Emellett rajong a fűszerezett quinoaért, amit saláta mellé is előszeretettel fogyaszt. Amikor nem növényi étrenden van, akkor a halas taco az abszolút favorit, amit paprikával és hagymával tesz még ízletesebbé.
Ezt eszi Meghan Markle 24 óra alatt
A sussexi hercegné nagyon régóta az egészséges életmód híve, így ezen jó szokását természetesen vitte magával a házasságba is.Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!