Ebben a felgyorsult világban rengeteg teendőnk van nap mint nap, amelyekre olykor bizony - bármennyire szeretnénk - nem elég a 24 óra. Gyerekekért el kell menni az iskolába, határidős munkák, takarítás, rokonlátogatás és persze emellett próbáljuk megtartani a balanszt, hogy saját magunkra is figyeljünk. Azonban ha a napi tevékenységek elvégzése belenyúlik az éjszakába, akkor másnap biztos, hogy kialvatlanul ébredünk és ez bizony rányomja a bélyegét a másnapi teljesítményünkre. Így mindenki járt már.
A hosszantartó "éjjeli bagoly üzemmódnak" a fáradtság mellett bizony számtalan negatív hatása is van a szervezetre.
Nézd meg a galériánkat - 7 kép
A kialvatlanság negatív hatásai
A kialvatlanság negatív hatásai
Gondoltad volna, hogy a pároddal történő együtt alvásnak is lehetnek káros hatásai az egészségedre?