Ezek a vitaminok már most elengedhetetlenek számodra, ha sokáig fiatalos, egészséges bőrt szeretnél

Ezek a vitaminok már most elengedhetetlenek számodra, ha sokáig fiatalos, egészséges bőrt szeretnél
Forrás: Getty Images

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Facebook
Twitter
Pinterest

Te sem tudod követni, hogy milyen vitaminokra lenne pontosan szükséged? Most segítünk eligazodni!

Ezer oldalról dől ránk az információ, hogy milyen vitaminpótlásra is lenne valójában szükségünk a hétköznapokban, de őszintén, ki az aki végül tényleg le tudja dönteni, hogy melyik étrendkiegészítőt emelje le a polcról? Most ebben segítünk neked, összeszedtünk azokat a vitaminokat, amik a szép és egészséges bőrt hivatottak szolgálni, és legyél 20 vagy 40, ezek segítenek neked, hogy sokáig megtarthasd a fiatalságod!

A-vitamin, más néven az Anti-Ager

Az A-vitamin veszi fel leginkább a harcot a bőr öregedésével szemben, de segíti a pattanások, hegek, striák eltüntetésében is, szóval már a 20-as éveid elején érdemes figyelni az elegendő bevitelre.

B3-vitamin, avagy hidratálás felsőfokon

A B3-vitamin hidratál és látványosan csökkenti a bőr kipirosodását, mivel serkenti a ceramidok és a zsírsavak termelődését, amik fontos szerepet játszanak a bőr külső hatások elleni védekezésben. És ha bőröd ellenállóképessége javul, sokkal tovább megtartja hidratáltságát. Így a száraz, érzékeny bőrtípusosnak elengedhetetlen a B3-vitamin, de 30 és 40 között már mindenkinek kötelező.

C-vitamin, a hamvas bőrért

Sok jótékony hatása mellett a C-vitamin a bőrápolásban is igazi jolly joker. Felveszi a kesztyűt a szabad gyökök ellen, amik az idő előrehaladtával egyre nagyobb problémát jelentenek.

Kép
forrás: Getty Images

E-vitamin, az első számú regeneráló

Az E-vitamint a napozás szerelmeseinek kell különösen megismernie, mivel segít a kiszáradt bőrön és erősíti szervezetünket UV-sugarak elleni védekezésben, de akkor is ott van, ha már megtörtént a baj. C-vitaminnal együtt hatásuk összeadódik, így a kettőt együtt érdemes csak igazán alkalmazni.

Még többet olvasnál a vitaminokról? Kattints tovább!

Galéria / 10 kép

Zöldségek és gyümölcsök, amik magas vitamintartalommal rendelkeznek

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá

Életmód

A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Kép
Életmód

3 csillagjegy, akinek káoszba fordulnak a napjai április végén

Ezeknek a csillagegyeknek nem lesz szerencséje mostanság.

Kép
Stílus

Tuti vételek! 10 kihagyhatatlan tavaszi cipő 20 ezer forint alatt

Olyan tavaszi cipőket válogattunk össze, amik a szezon kedvencei lehetnek!

Kép
Szépség

A bőrgyógyászok nem költenek pár ezer forintnál többet erre a 3 szépségápolási termékre - ezekből az olcsó is jó!

A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!

Kép
Életmód

Robert Pattinson is bevallotta! 8 film, amikben az intim jelenetek valósak voltak

Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...

Kép
Sztárok

Döbbenetes képek! A Baywatch sztárjának exfelesége hajléktalan lett: ruhák és élelmiszerek után kotorászott a kukában

Szörnyű sors az, ami a Baywatch sztárjának exfelesége kapott az élettől: a bántalmazó kapcsolat után hajléktalan lett Loni Willisonból.