Még egy ok, hogy hamarabb feküdj le esténként

Még egy ok, hogy hamarabb feküdj le esténként
Forrás: Europress
2016. július 18.

Korábban is tudtuk már, hogy többet ér az éjfél előtti elalvás, de most tudósok új, megdöbbentő felfedezést tettek a késői elalvás káros hatásával kapcsolatban.

Az amerikai Alabama állam Birmingham Egyeteme által végzett kutatás szerint, ha éjfél után alszunk el, az negatívan hat a kedélyállapotunkra és többet is aggódunk.

Azt vizsgálták, hogy a kutatásban részt vevő éjjeli baglyok ébredés után másnap rögeszmés-kényszeres tüneteket produkálnak-e és többet aggódnak-e, melyek hosszan tartó, ismétlődő negatív gondolatokat válthatnak ki. Sajnos azt találták, hogy ha éjfél és hajnali öt között kerülünk ágyba, nagyobb az esély arra, hogy negatívan gondolkodunk.

Ha nálad is jelentkeznek ezek a tünetek, ideje átgondolnod az alvási szokásaidat, ha viszont szerinted a mennyiséget hibázod el, akkor olvasd el cikkünket:

Olvasd el ezt is!

Te könnyen el tudsz aludni időben?

Méghogy Carrie volt legstílusosabb, íme Samantha Jones 50 legjobb szettje!

A sorozat legszexisebb szereplője sem félt a látványos ruháktól és a feltűnő ékszerektől.

5 számunkra érthetetlen ok, amiért a pasik szakítanak karácsony előtt

Ebből is látszik, hogy mennyivel másképp gondolkodnak, mint mi.

Nyilvánosan üzent a leghíresebb plus size modell a Victoria's Secretnek

Talán kerekebb idomokat is láthatunk majd a kifutón?

Előfizetés