Ezeket edd a nyáron! 5+1 gyümölcs, aminek hihetetlenül alacsony a cukortartalma

#Fogyókúra

#életmód

#diéta

#málna

#Grépfrút

#étkezés

#Citrom

#Avokádó

#áfonya

#gyümölcsök

#szeder

#életmód tippek

#egészséges étkezés

#egészségtelen ételek

#kivi

#egészséges étrend

#diétás tippek

#lime

#bogyós gyümölcsök

#diétás étrend

#diétástipp

Ezeket edd a nyáron! 5+1 gyümölcs, aminek hihetetlenül alacsony a cukortartalma

Ezt láttad már?

Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként

Négy motor, hegyomlásnyi nyomaték: itt az elektromos G osztály

Férfiak nagyobb eséllyel örökölhetik az autizmust?

16 óra munka és 156 próbálkozás van az egyik Pókember-jelenetben

Ikonikus alufelni ihlette a Glashütte új óráját

A nyár maga a nirvána a gyümölcsrajongók számára, de ha szeretnéd tartani az szezon végéig az alakod, akkor nem árt vigyázni a a lédús finomságokkal!

Szerző: Instyle

Utoljára frissült: 2016. június 30. 12:12

Ugyanis könnyű túlzásba esni, csak az ellenség ebben az estben nem a szénhidrát, hanem a cukor. És ebből sajnos egy-egy gyümölcsben akár annyi is lehet, mint egy lájtos süteményben. Szóval bármennyire is szereted őket, a legjobb ha elkerülöd a szőlőt, a mangót, az ananászt és a szárított gyümölcsöket, amik még hozzáadott cukrot is tartalmaznak. Mit válassz helyettük?

1. Bogyós gyümölcsök

100 g/4,88 g cukor

2. Kivi

100 g/9 g cukor

3. Citrom és lime

100 g/1,7 g cukor

4. Grépfrút

100 g/2,5 g cukor

5. Vadcseresznye

100 g/3,6 g cukor

+1 Avokádó

100 g/0,7 g cukor