A pozitív testkép először is azt jelenti, hogy nem aggódod túl a megjelenésedet. Inkább azon vagy, hogy ne csak gondoskodj a testedről, hanem ezt élvezd is, illetve hogy a puszta külsőnél nagyobb totálban gondolkozz róla. A testpozitív gondolkodás a test működésére fókuszál és arra, hogyan okoz gazdájának örömet és teszi lehetővé, hogy kapcsolatot teremts más emberekkel és a téged körülvevő világgal. Azt jelenti, hogy amikor negatív érzelmeket élsz át a testeddel kapcsolatban, akkor ezekre együttérzéssel és megértéssel reagálj, és tisztában legyél azzal, hogy mindenki érez néha így. A testpozitív gondolkodású emberekkel is előfordul, hogy elégedetlenek a testükkel, ugyanakkor nem hagyják, hogy az elégedetlenség eltérítse őt a kitűzött céljaiktól. Nem engedik meg maguknak, hogy egy mentális szépségversenybe bocsátkozzanak, összehasonlítsák magukat a környezetükben élő emberekkel pusztán a külsejük alapján. Ezzel szemben elfogadják, hogy az emberi megjelenés sokféle lehet – még ma is jóval sokfélébb, mint amivel a tévé képernyőjén találkozhatunk.
5 mítosz és valóság a testpozitív szemléletről
Mit is mondhatnánk? Egyszerűen tökéletes!A természet csodája: Ilyen elképesztő a lenmag hatása a testre és az életünkre
A lenmag valóban csodaszer a természetből. Rendkívül tápláló és előnyös a szervezetünk számára. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészséghez, az emésztési problémák megelőzéséhez, a bőr egészségéhez és a fogyáshoz. A lenmag könnyen beilleszthető az étrendünkbe, és számos módon felhasználható az ételkészítésben. Próbáld ki a lenmagot, és élvezd az egész testre kifejtett jótékony hatásait!
4 állatjegy, akit hatalmas szerencse ér májusban: ez vár ránk a Föld-Kígyó hónapjában az asztrológus szerint!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Külföldön vadásszák, itthon könnyen elérhető: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel ebből a zöldségből
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.