Nem titok, hogy Ashley teljesen rá van függve a mozgásra, annyira, hogy a YouTube-on külön edzős sorozata van, amiben megmutatja, hogyan vezeti le a feszkót. Josie bevallotta, hogy nincs benne akkora motiváció, hogy ezt minden egyes nap utána csinálja, ehelyett inkább megfogadta a modell egyik tanácsát: minden egyes nap mozogj és nyújts egy keveset. A sztár egyébként azt is leszögezte már korábban, hogy azért sportol, hogy energikus maradjon, jól érezze magát és nem azért, hogy leadjon néhány kilót. Josie megtanulta, hogy a sport nem feltétlenül arról szól, hogy megváltoztassunk magunkon valamit, hanem arról, hogy egészségesek maradjunk és élvezzük az egészet.
Egy újságíró kipróbálta Ashley Graham életmódját: ez a 4 dolog történt
Most már bármelyik pillanatban megérkezhetnek a babák, akiket nemcsak a szülők, a rajongók is nagyon várnak.Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.