és a belekben erednek. A holisztikus és alternatív gyógyászat egyik fontos állítása, hogy a betegségek általában a gyomorban erednek. Ez vonatkozik a mentális betegségekre, az autoimmun betegségekre, a rákra, a rossz leheletre. Az állítást változó (és nem túl nagy) mértékben támasztják ugyan alá tudományos kutatások, de egy, a Harvard orvosi karának a szaklapjában megjelent tanulmány szerint van összefüggés a belek egészsége és a depresszió között. A Goop „tényfeltáró” írásából pedig kiderül, hogy belekben tenyésző a méreganyagok és a káros baktériumok derpresszióhoz és fáradékonysághoz vezetnek. A harvardi szaklap ennek az ellenkezőjét állítja: szerinte a depresszió súlyosbítja a bélproblémákat és nem fordítva. A Goop-cikkben szó esik arról is, hogy a régi időkben az emberek kevésbé szenvedtek a mai betegségekben, ami magától értetődő, hiszen a 21. század embere a neonfénnyel megvilágított irodákban tölti az élete javát, míg ősatyáink a friss fűben és a tápanyagokban gazdag talajon hemperegtek. Ergó a talajban levő tápanyagok, illetve az ezekben található hasznos baktériumok természetes antidepresszánsként szolgálhatnak, hiszen legyőzhetik a „rossz” baktériumokat. A jó baktériumnak neve is van: Mycobacterium Vaccae. A Medical News Today nevű orvosi folyóirat szerint ez a baktérium növelheti a szerotonintermelést, amelynek hiánya klinikai depressziót okozhat. Vagyis az antidepresszánsok természetes hatóanyagai megtalálhatók lennének a kertünkben? Ezt még nem tudni: a Medical News Today következtetései még csak egereken végzett kísérleteken alapulnak.
Gwyneth Paltrow 5 őrült szépségmániája
Fogadunk, mostanra már megszegte!Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.