Az avokádó tápanyagban gazdag gyümölcs. Jótékony hatásai ismertek - ápolj a bőrt, hajat. Segít a fogyásban és javítja az agyműködést is. Viszont messziről jön, ami megemeli az ökológiai lábnyomát és a termesztéséhez rengeted vízre van szükség. Így nem tartozik a legtudatosabb választás közé.
Ha mindenképp szeretnél venni, akkor keress leárazott darabot, amit úgy is kidobnának. Illetve remek alternatívája lehet a hazai kék szőlő.
5 étel ami egészséges és vegán, de ha tudatos vagy nem veszed meg
Ez a balzsamos illatú, ragacsos, természetes csodaszer az egyik legértékesebb immunerősítő az influenzaszezonban, mégis keveset tudunk róla.Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Az eper jótékony hatásai! Ezért egyél minél többet belőle az egészséged szempontjából
Az eper egy ízletes gyümölcs, amely nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Az epernek magas a víztartalma, ami segít hidratáltan tartani a testet. Emellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ami fontos a megfelelő egészség fenntartásához.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.