Promóciók
Ez történik, ha nem iszol elég vizet
Vajon csupán mítosz az, hogy napi 2 liter vizet meg kell innunk naponta ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, vagy nagyon is valós alapja van? Most 6 érvet szedtünk össze, amelyek egyértelműen a vízivásra buzdítanak.
1. Sokkal nagyobb eséllyel lesznek egészségügyi problémáid
Kutatások igazolják, hogy a kevés folyadékbevitel megnöveli a vesekő, a különféle húgyúti problémák, a vastagbélrák és a szívinfarktus kockázatát is.
2. Ha nincs víz, nincs anyagcsere sem
Például dr. Howard Murad kutatásai is azt igazolják, hogy a megfelelő folyadékbevitel gyorsítja az anyagcserét, ami köztudottan elősegíti a kalóriaégetést.
3. Sokkal nehezebben megy a munka
Egy londoni kutatás is ezt bizonyította, amelyben megfigyelték, hogy a kísérleti alanyok kevés folyadékbevitel mellett sokkal nehezebben teljesítettek különböző problémamegoldó feladatokat.
4. Többet eszel
Azok, akik két pohárnál több vizet megisznak minden étkezés előtt, átlagosan csaknem 100 kalóriával kevesebbet fogyasztanak étkezésenként.
5. Sokkal ráncosabbnak tűnsz
Logikus, hiszen a víz segít feltölteni a finom ráncokat, élénkíti az arcbőrt és így összességében sokkal fiatalosabb külsőhöz vezet.
6. Rosszkedvű leszel
Egy korábbi kutatás során, egy csapat nő aerobikozott, de 50 százalékuk nem kapott sem közben, sem utána folyadékot. A dehidratált csapat idegességre, mérgességre, depresszióra, rosszkedvre panaszkodott. Nem csodáljuk.
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Közel 400 millió forintos gyűrűt kapott Victoria Beckham, és nem ez az első: íme a Spice Girl 13 legszebb eljegyzési gyűrűje
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Eva Longoria szűk ruhája nem sokat hagyott a képzeletre: 49 évesen megmutatta, mitől döglik a légy!
Ismét megmutatta Eva Longoria gyönyörű alakját: ebben a piros ruhában valami elképesztően szexi!
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
InStyle Cool list: 9 izgalmas hazai vállalkozó, akinek a nevét érdemes megjegyezni
Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív tehetségei közül ismerhetsz meg néhány vállalkozót!
10 étel, ami 40 év felett fontos a dietetikusok szerint
Noha fiatalabb éveikben kevesebben gondolnak a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatára, a 40-es évek elérése során mindkettő kockázata fennáll. Ez ellen pedig leginkább egészséges életmóddal tehetünk, melynek központi tényezője az étkezés.
Különleges ajánlatok: Akciós belföldi wellness csomagok májusban, amiket nem fogsz tudni visszautasítani
Íme május legjobb akciós wellness ajánlatai! Ha egy kis kikapcsolódásra vágysz, akkor most itt az idő!