1. Csodásan selymes és feszes bőr
A rengeteg elfogyasztott gyümölcsnek és zöldségnek köszönhetően rengeteg vitaminban dús folyadék jut a szervezetbe, ami feltölti a bőr sejtjeit vitalitással és kálciummal. Mindez üdévé teszi a bőrt, kihúzza a sejteket és életteltelivé varázsolja a fáradt arcot.
2. Csodás hajzuhatag
A vegán étrendek gazdagok zöldségekben és magvakban, amikből olyan értékes zsírokat nyer a testünk, ami a hajszálakhoz jutva táplálja a töredezett hajvégeket és a hajtöveket is élteti. Tökéletes választás lehet az avokádó, a mandula és a diófélék, de a vasban gazdag zöldségek is építik a haj szerkezetét.
3. Erős körmök
Az uborkában található szilícia erősebbé teszi a körmöket ugyanis segíti a kollagéntermelést, valamint a brokkoliban található A- vitamin segít a körmeidnek abban, hogy ruganyosak maradjanak és ne törjenek le.
4. Könnyű testsúly menedzsment
Mivel a teljeskiőrlésű növényi ételek alapvetően kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a zsírosan elkészített húsok és sokkal tovább nyújtják a teljesség érzését, így kevesebbet eszel, tehát nehezebben hízol majd. Mindezek mellett a sok rosttartalom segíti az emésztést is.
5. Energia, jókedv és pozitivitás
Bizonyított tény, hogy azzal, ha nem eszel húst, könnyíted az emésztésed és energiákat szabadítasz fel a tested számára, ami sokkal élettelibbé és energikusabbá tesz a mindennapokban.