Párásíts
Kétségbeesetten próbálsz lélegezni mindkét orrlyukból, ezerrel pumpálod az orrsprayt, holott valahol az agyad mélyén tudod, hiszen már hallottad, hogy nagyon szárítja a nyálkahártyát. Hívj segítségül egy párásítót! A fahéj, a kakukkfű és a teafa például erős baktériumölők, ha pedig eukaliptusz- vagy citrusos illóolajjal mixeled, a tüneteidet is enyhítheted és az immunrendszered is erősítheted.
Bohócorr
Minden fújás és orrtörlés kész tortúra szegény orrodra nézve. A folyamatosan ismétlődő törlés bőrirritációt okozhat az orrod alatt, még akkor is, ha puha zsepit használsz. Jó ötlet, ha az ágy mellé kikészítesz shea vajat, és minden orrfújás után bekened az orrod alatti bőrt.
Hűtsd le magad!
Ha lázasnak érzed magad, készíts házi arcpermetet! Annyi erőd biztos van, hogy kivánszorogj a konyhába és uborkaszeleteket, illetve rózsavizet tegyél ásványvízbe, amit aztán kis időre hagysz kiázni. Öntsd át kis permetezőbe a vizet, majd használd, amikor csak úgy érzed, lángol az arcod. Hűt és hidratál, ami ilyenkor jót tesz. A hideg-meleg váltakozó technológia amúgy bizonyos okos szépségápoló eszközökben is megtalálható. Ha van Foreo UFO-d, akkor bátran használd.
Gondolj az ajkaidra!
Az eldugult orr miatt a folyamatos szájon át légzés garantáltan kiszárítja az ajkad; ezt könnyen kezelheted shea vajjal vagy vazelinnel, ami a bőrbe zárja a nedvességet. Sőt, a vazelin hasznos kiegészítője lesz a szokásos make-up rutinodnak is. Egy kis mennyiségű vazelin az orcákra kb. highlighterként funkcionál, kiemeli az arccsontjaidat és ragyogást kölcsönöz nekik! Illetve amikor meg kell jelened, használj színezett ajakápolót, így smink is lesz rajtad, de az ajkad is ápolod.
Fürdőszobai kényeztetés
Betegen jól esik egy forró fürdő! (Azért ne feledd, hogy ha száraz a bőröd, akkor annak nem teszel jót vele.) Néhány csepp eukaliptusz illóolaj a fürdővízben oldva, és indulhat a gyógyító fürdés. Nincs kádad? Nem probléma. Zuhanyzás közben dobj egy levendula illatú fürdőbombát a zuhanytálcára, és kész is a fullos szauna!
Inni, inni, inni!
A nátha, influenza, de minden más betegség esetén növelni kell a folyadékbevitelt. Keress egy mutatós kulacsot, abból több kedved lesz inni, és az sem hátrány, hogy nem kell tíz percenként megszakítani a sorozat nézést, vagy a kanapén pihenést a konyhába szaladgálás miatt. Természetesen a tea is tökéletes (már ha nem cukrozod szét).
Duzzadt szemre
Ha cipóra betegeskedted az arcod, próbáld ki, hogy magasabb párnán fekszel, így a felgyülemlett folyadék könnyebben távozik. A teafiltert pedig ne dobd ki, hanem tedd rá a szemeidre és pihenj így kb. negyed órán át.