8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen

Forrás: Pexels/Polina Tankilevitch
2024. április 29.
Szerző: Éva Magazin

Míg egyes zöldségek tápanyagszintje főzéskor emelkedik, másoké csökken. Most olyan zöldségeket mutatunk be, amiket érdemesebb főtt formában fogyasztani, ha ki akarjuk belőlük hozni a maximumot!

A nyers ételek fogyasztása viszonylag új trend, beleértve a nyers vegánságot is. Az a meggyőződés, hogy minél kevésbé feldolgozott egy élelmiszer, annál jobb. Azonban nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában egyes zöldségek főzve sokkal táplálóbbak! Mutatjuk is, mik ezek!

forrás: Pexels/Min An

Galériánkban mutatjuk azokat a zöldségeket, amik főzve táplálóbbak, mint nyersen!

Nézd meg a galériánkat - 8 kép
Zöldségek, amik egészségesebbek főzve, mint nyersen

Az Éva magazin írása.

6 rákellenes tavaszi zöldség: most van szezonjuk! Életmód
Sokkoló történetek: 10 híres történelmi alak, akit lelőttek Sztárok
Magyar is van köztük! 10 európai úti cél, ami igazi rejtett gyöngyszem Életmód
Helyes hajápolási rutin: Avagy 5+1 működő praktika a sérült haj ellen Szépség
Micsoda belépő! Anya Taylor-Joy élete legszebb ruhájában lépett a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegére Sztárok
Ők 2024 legszerencsésebb csillagjegyei: május 25-e után megváltozik az életük! Életmód
Ezt imádni fogod! Katie Holmes már viseli a következő időszak legnagyobb trendszínét Stílus
4 most kedvezményes parfüm, amiért a híres nők is rajonganak Szépség
5 sajt, amivel centiket faraghatsz le a hasadból a dietetikusok szerint Életmód
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek! Sztárok
Eláll a lélegzet: Ők az elmúlt évek legszebb magyar menyasszonyai - szavazz, hogy szerinted kié volt a legszebb esküvői ruha! Sztárok
Már most hasít Horvátország turizmusa - Sikeres kezdés és fenntartható jövőkép Életmód
Molnár-Szilágyi Szilvi: "A férjemmel sokszor szoktunk gondolkozni azon, hogy csinálnánk másképp, ha feljön az esküvő-téma" Sztárok
8 hollywoodi sztár, aki csak 40 felett coming outolt Sztárok
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba! Életmód
Meryl Streep 35 év után először lépett a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegére, ez a színész mégis ellopta előle a figyelmet - fotók Sztárok
Hivatalos: Ezt tartják minden idők legszebb esküvői ruhájának - több tízezer szavazat érkezett! Sztárok
Sokkoló tünetet észlelt: Miley Cyrus ezért adta fel a vegán táplálkozást Sztárok
7 sztár, aki teljesen átformálta arccsontját - És nem feltétlenül előnyére Sztárok
6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is Életmód