Bár a mentális betegségek máig inkább tabutémának számítanak, szerencsére egyre több híresség akad, aki felszólal a kérdésben. A bipoláris zavarral diagnosztizált Selena Gomez például missziójának tartja, hogy mentálhigiéniás tananyagot vezethessen be az iskolákban és erről már az Amerikai Egyesült Államok elnökével, Joe Bidennel is tárgyalt. A Hazug csajok társaságából ismert Ashley Benson pedig nyíltan vállalja, hogy szorongással küzd és ez fizikailag is megviseli őt. „Átveszi az irányítást a testem felett” – írta a Hanna Marint életre keltő színésznő a TikTok videója alá, melyben megmutatta, milyen kiütések jelentkeznek a bőrén (különösen a nyakán és a vállain) a nehéz pillanatokban.
A komment-szekcióban számtalan rajongója megköszönte az őszinteségét és többen is kijelentették, hogy velük is éppen ez történik, amikor szoronganak.
Ettől kevésbé érzem magam egyedül
-– árulta el az egyik felhasználó. Ashley Benson később az Instagramjára is posztolt egy videót, ami alatt arról érdeklődött, ki az, aki hozzá hasonlóan pánikrohamokkal küszködik. A követői közül sokan bevallották, hogy ők is átéltek már hasonló szorongásos epizódot, míg mások a most 32 éves sztár bátorságát dicsérték.
Ashley egyébként köztudottan az akupunktúrára esküszik, azt vallja, hogy ez a módszer segít a stresszkezelésben és a szorongás feloldásában. Sőt, akadnak olyan ételek is, amelyeket ha rendszeresen fogyasztasz, javíthatsz a mentális állapotodon. Az alábbi cikkben össze is gyűjtöttük neked ezek közül kilencet!
Ezt olvastad már?
6 dolog az otthonodban, ami észrevétlenül szorongást okoz
A JOY magazin írása.