Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24 mantrába hajló tipp

Forrás: Instagram

2017. május 4.
Szerző: Tóth Csilla Rebeka

Ha úgy érzed, összesűrűsödtek a szorongásfelhők, vegyél egy nagy levegőt és lapozd fel ezt a galériát!

Olvasd el ezt is!

101 mód a stressz kezelésére – egy középiskolai pszichológiatanár listája

Az élet kaotikus. Az élet a legnagyobb stresszforrás. Gyakran elmosódnak a napjaink a szemünk előtt, úgy érezzük, kétszázzal repesztünk végig rajta, mint az autópályán. Túl kevés az idő, túl sok a halogatott feladat, nem látjuk a fától az erdőt. Ha legalább nem aggódnánk (egyébként jogosan) az egész miatt, akkor sokkal könnyebben haladnánk, nem igaz? Szóval vegyél mély levegőt, lépj egyet hátra és próbáld meg lerakni a terhet, vagy legalább a teher egy részét a következő mantra–tippek segítségével:

Nézd meg a galériánkat - 24 kép
Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24, mantrába hajló tipp

Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai! Életmód

A banánnál is hatásosabbak! Káliumban gazdag ételek, amikkel szíved egészségét támogatod Életmód

Néhányan sokkal sikeresebbek lettek: 10 eredményes sportoló, aki színészi pályafutásba kezdett Sztárok

Hollywoodon túl! 10 nem amerikai film, amit egyszer látnod kell Életmód

8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális! Életmód

Cindy Crawford 33 éve csak erre a testápolóra esküszik - ez a száraz bőrűek megmentője! Szépség

7 varázslatosan hangulatos vár Magyarországon, amit egyszer látnod kell Életmód

A vásárlók azt mondják, úgy kisimítja a ráncokat ez a primer, mintha photoshoppolták volna őket - most akciósan szerezheted be! Szépség

Tényleg fogyaszt a citromos víz? Utánajártunk! Életmód

Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót: a nézők szerint ezek a legrosszabbak! Életmód

A legmeglepőbb titkok Sisi és Ferenc József történelmi nászról Életmód