Szépség
Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást
A legütősebb tipp, amit te is elleshetsz hollywoodi kedvenceidtől!
Sztárok élete sokszor nem egyszerű, hiszen folyamtosan reflektorfényben vannak. Paparazzik kísérik minden mozdulatukat, megjelenésüket és az alakjukat is. Ezért sem engedhetik meg maguknak, hogy olykor felszaladjon rájuk néhány kiló, hiszen így pillanatok alatt az újságírók céltábláivá válnának. Ha mégis előfordulna, nem sokáig marad az állapot, hiszen a legtöbbjüknek bevált módszereik vannak arra, hogyan szabaduljanak meg a pluszkilóktól.
A hatékony edzéstervek és csodadiéták azonban nem maradnak rejtve a nagyközönség elöl sem. A sztáredzők és dietetikusok gyakran saját csatornáikon osztják meg az ismert klienseiknél működő módszereket.
Az egyik legnagyobb trend mostanság pedig az időszakos böjtölés. Elsőre bonyolultnak tűnhet, ugyanakkor egy egészen egyszerű módszerről van szó. Ezen étrend során csak egy úgynevezett evési ablakunk van arra, hogy étkezzünk, a fennmaradó időben viszont böjtölnünk kell. Bár az időablakokat mindenki magának szabja meg, a legkedveltebb a 16:8 felosztás. De nem kell megijedni, hiszen a böjtölés időszakában a víz ivás megengedett, sőt kötelező is, valamint a tea és a kávé is, amennyiben üresen, tej és cukor nélkül fogyasztjuk. Ez a módszer kezdetben nehéznek tűnhet, de annál hatásosabb. Nem csoda, hogy több híresség is e szerint étkezik.
Mutatjuk kik azok, akik az időszakos böjt mellett tették le a voksukat!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!
A vásárlók azt mondják, nincs ennél most jobb szempillaspirál - még Demi Moore is ezért rajong!
Te is még mindig keresed azt a szempillaspirált, ami tényleg dúsít, hosszabbít és tartós? Jelentjük: megtaláltuk! Vagyis pontosabban Demi Moore, ugyanis ez az ő kedvence!
Bevállalós kismama! Hailey Bieber egy merész, testhez simuló ruhában mutatta meg gömbölyödő pocakját - FOTÓK
Hailey Bieber terhes! A sztár egy nagyon szexi esküvői ruhában mutatta meg gömbölyödő pocakját: most már nem titok, hogy Justin Bieberrel babát várnak!
Egy ingyenes kék zónás rituálé, ami megnöveli az élettartamot
A világ 4 kék zónájában élnek a legtöbben olyanok, akik elmúltak már 100 évesek is. Ez a szokás az egyik titkuk!
Májusi Netflix-bakancslista: A 6 legjobb film és sorozat legjobb sorozat, ami a hónapban érkezik a streaming szolgáltatóhoz
Új filmek és sorozatok mellett régi klasszikusok is felkerülnek májusban a Netflixre!
Ez a menyasszony ősz hajjal vonult az oltár elé - döntésével hatalmas leckét adott nekünk a szépségről!
Ez az ősz hajú menyasszony sokat tanított: nincs mit szégyellni az idő múlásán! Sarah Jessica Parker is tökéletesen egyetért vele.