Aerob edzés

Kép
Életmód

Dakota Johnson bomba formába hozta magát A sötét 50 árnyalatára - íme, az edzésterve!

Dakota Johnsonnak nem egy olyan jelenete volt A sötét ötven árnyalatában, ahol bizony nem viselt túl sok ruhadarabot. A színésznő szuperjól nézett ki a forgatáson: ő ezeket a gyakorlatokat végezte!

Kép
Életmód

Heti több órát kardiózol? Pedig nem attól fogsz lefogyni!

Minden nap, de legalábbis minden másnap edzőterembe vagy aerobikórára jársz, mégsem érzed, hogy túlzottan fitt lennél? Most kiderül, mennyit kellene edzened, hogy jó formában legyél!