Rutin

Kép
Életmód

9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!

A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.

Kép
Shopping

Tudatos bőrápolónak tartod magad? Akkor még véletlenül se hagyd ki ezt a rutinodból

Jobb, ha te sem hanyagolod el a tonizálást!

Kép
Életmód

Na, kinek van a legegyszerűbb lefekvés előtti szépségrutinja?

Annyit segítünk, hogy egy ismert szupermodellről van szó és nem egy újabb, bonyolult és kivitelezhetetlen rutinról írunk. Mi magunk sem szeretünk sokat szöszölni.

Kép
Életmód

Ezt a 7 dolgot SOHA ne csináld reggel!

A reggeli rutinod meghatározza az egész napodat, ha úgy érzed, hogy nincs energiád vagy nem vagy elég produktív, könnyen lehet, hogy felkelés után elköveted valamelyik hibát az alábbiak közül.