Azta! Ha ezt az egy dolgot csinálod, sokkal kevésbé leszel stresszes a munkahelyeden

Azta! Ha ezt az egy dolgot csinálod, sokkal kevésbé leszel stresszes a munkahelyeden
2017. július 5.
Szerző: Zsófi

Gondoltad volna?

A stressz nemcsak idegesítő, hanem tönkreteszi a hétköznapjaidat is – és hatással lehet akár a szépségedre. A kevés alvás, a dehidratáció, rossz minőségű ételek együtt járnak kéz a kézben a stressz káros hatásaival, és persze ez az egész amilyen gyorsan jön, olyan nehéz tőle megszabadulni... Pont, mint a pluszkilóktól. Ám egy friss kutatás szerint létezik egészen egyszerű módszer arra, hogy lerázd magadról a munkahelyi gondokat, és nem mellesleg még az alakodnak is jót tesz, ez pedig nem más, mint a biciklizés.

Az International Journal of Workplace Health Managementben megjelent új cikk szerint azok, akik bringával járnak dolgozni, sokkal könnyebben veszik az akadályokat és vezetik le a stresszt, valamint reggelente úgy érzik, hogy jóval fittebbek, mint azok a munkatársaik, akik kocsival vagy tömegközlekedéssel járnak be.

Kép

A kutatásban egy montreali informatikai cég 123 alkalmazottja vett részt, a választás pedig azért rájuk esett, mert köztudottan Montreal az egyik legkerékpárbarátabb város a világon. A dolgozóknak reggel munkába érkezés után kellett kitölteniük egy tesztet, amelyben a hangulatokról, fizikai egészségükről, energia- és stresszszintjükről és persze arról kérdezték őket, hogy mivel érkeztek aznap a munkahelyükre.

Olvasd el ezt is!

Ezek után a kutatók megvizsgálták a mentális és fizikai állapotukat, és hamar kiderült, hogy a legaktívabb emberek biciklivel érkeztek, s nem csak a stresszszintjük volt jóval alacsonyabb, a négy csoport közül ők érezték leginkább úgy, hogy jól indult a napjuk. Mi kell még?

Tekerjétek le a stresszt, és amikor csak lehet, járjatok két keréken a melóba!

Megáll az ész: Ashley Graham Nanushka ruhában a vörös szőnyegen

Minden bizonnyal a hírességek kézről kézre adják Nanushka névjegykártyáját, hiszen szinte már nincs olyan hónap, hogy ne viselné valamelyik világsztár az egyik kreációját.

Ez a pulcsi hódít az Instagramon, aminek Gigi Hadid se tudott ellenállni

Azt gondoltad, hogy már minden téli meg retró darab felkerült a térképedre, és már nem lehet megfogni semmivel? Akkor ezt az őrületet nézd!

Végre! Lajos herceg is szerepel a királyi család legújabb portréján

Ma van Károly herceg 70. születésnapja, ez alkalomból pedig a Kensington Palota új portrét tett közzé a királyi családról.

Napi horoszkóp november 14.: a Rákok túlzottan ragaszkodnak valakihez, az Oroszlánok megtalálják a sikerhez vezető utat

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

Jennifer Lopez bebizonyította, hogy a farmer is lehet dögös egy randira

A farmer lenne az utolsó ruhadarab, amit ajánlanánk, ha randira készül az ember lánya, de Jennifer Lopez most mindent megváltoztatott!

Egyszerűen nem tudjuk megunni: 4 kabát, ami nélkül nem múlhat el egy hideg szezon sem

Mit válaszolnál, ha megkérdeznénk, hogy szerinted melyek kabátok azok, amik nélkül már elképzelni se tudod a hűvösebb hónapokat?

Keira Knightley élete legszebb ruhájában állt a vörös szőnyegre - FOTÓK

Akár egy Disney hercegnő, ez volt az első, ami eszünkbe jutott, mikor megpillantottuk, mit viselt Keira Knightley új filmje premierjén! Volt már valaha ilyen gyönyörű?

Jenna Dewan most először beszélt új szerelméről

Jenna Dewan őrülten boldog, és most először beszélt új kapcsolatáról is. Mindeközben pedig Jessie J és Channing Tatum is közelebb kerültek egymáshoz.

15 dolog, amit nem tudtál az épp 70 éves Károly hercegről

November 14-én ünnepli 70. születésnapját Károly herceg. Élete eddigi 70 évéből 67-et a brit trón elsőszámú várományosaként töltött el, de biztosak vagyunk benne, hogy nem ez élete legnagyobb traumája. Most összegyűjtöttünk néhány érdekes tudnivalót a brit királyi udvar egyik legviharosabb életű személyiségéről.

Epres Panni megmutatta fiát, Mórt: Kész férfi már

Nagyon sokat nőtt Benedek Tibor és Epres Panni fia, Mór. Ritkán posztolnak róla, de Epres Panni most megtette.

Meghan hercegné ezért nem vesz fel Victoria Beckham ruhát

Meghan hercegné sosem vesz fel Victoria Beckham kollekciójából való darabot, el is mondta, miért.

Napi horoszkóp november 13.: a Szüzek megvalósíthatják a terveiket, a Vízöntők kikapcsolódhatnak végre

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

Döbbenet! Katalin 6 év után ugyanabban a ruhában

Először arról szerettünk volna írni, hogy Katalin hercegné milyen csodálatosan festett a Tusk Conservation díjátadóján. De álljunk csak meg, ezt a ruhát már láttuk valahol!

5 téli darab Carrie Bradshaw gardróbjából, ami újra szuperdivatos

A Szex és New Yorktól nem tudunk elszakadni, és ami azt illeti, ameddig lesznek trendek, amik ráhúzhatók egyik kedvenc sorozatunkra, addig nem is akarunk.

Még egy közös szelfi is esélyes lehet: Gigi Hadid Budapesten van

A Victoria's Secret kifutója után most épp Budapestet hódítja meg a szupermodell Gigi Hadid.

Kiderült Pippa Middleton fiának neve: nagyon megható jelentéssel bír

Már lassan egy hónapos Pippa Middleton kisfia, de csak most, az elmúlt napokban árulta el, milyen nevet választottak a gyermeknek.

Napi horoszkóp november 12.: a Mérlegek hasznos tanácsot kapnak, a Nyilasoknak fel kell vállalniuk a véleményüket

A hét első munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Elolvadt az internet: hipercuki fotó készült a 6 hónapos Lajos hercegről

Bár mostanában egy időre eltűnt a szemünk elől, ezt a fotót elnézve újra kiakad majd a cukiságmérő Lajos herceget illetően!

Semmit sem bíztak a képzeletre! Nézd meg a legdögösebb szetteket a Victoria's Secret afterpartijáról

Lehet, hogy a show tele volt fehérneműkkel, de az afterparti még szexisebb volt!

Ilyen még nem volt: ezért sírta el magát Adriana Lima Victoria's Secret Show-n

Igazán megható jelenettel zárult a 2018-as Victoria's Secret Fashion Show, Adriana Lima elsírta magát a kifutón.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem