Szépség
8 dolog, amiről biztosan nem tudtad, hogy stressz jele
Pont ellentétes jelek, mint amire gondolnál...
A stressz mára a mindennapjaink része, kérdés, az, hogy mennyire jól küzdesz meg vele. De ahhoz, hogy felismerd, az idegeid mennyire vannak kitéve ennek, fel kell tudnod ismerni a jeleket.
A testünk stresszre adott válaszai a túlélésünk kulcsa. Ösztönösen bedobb egy exra adag hormont, egy kis álmatlansággal mixelve, hogy éberek maradjunk, hogy túléljünk. De az ismert testi jelzéseken kívül, mint az álatlanság, fejfájás, emésztési panaszok, vannak egyébb rejtett üzenetei a szerevezetünknek.
A rendszeres sport, a 7-8 óra pihentető alvás, a meditáció vagy relaxció, a jó kis baráti beszélgetések mellett nem baj, ha kérsz némi segítséget a természetről, ha felismerted magadon a stressz ártó tüneteit.
10 gyógynövény, ami természetes idegnyugtató
Ginzeng, álombogyó (Ashwagandha), kamilla, golgotavirág, illatos rózsásvarjúháj, banaba levél, citromfű, macskagyökér (valeriana), Griffonia (azaz 5-HTP), természetes, növényi melatonin kivonat
Cseles tünetek
Ki eszik, ki éhezik, ki alszik, ki álmatlansággal küzd, amikor feszült napjai vannak, a probléma az, ha ezek a stressztünetek tartóssá válnak, és már tönkreteszik a szervezetet. Mindenki felismeri magán a legföbb streszztüneteket, azonban akadnak olyanok, amelyekről eddig nem biztos, hogy tudtad, hogy idegeség okozza.
Vannak olyan testi üzenetek is, amelyek adott helyzetben érthetetlenek, mert azt gondolnád, a stressznek pont ellentétesen kellene hatnia, pedig, lehet, hogy csak védekezik a tested, és ad egy furcsa, ellentétes reakciót.
A következő galériában elárulunk 8 ilyen rejtett stressztünetet.
A következő pár perces légzéstechnikák gyorsan segítenek, ha gyorsan meg akarsz szabadulni a feszkótól...
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Promóciók
Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira
Michelle Yeoh esküvői ruhája joggal érdemelheti ki minden idők egyik legmenőbb menyasszonyi darabja címet - FOTÓ
Michelle Yeoh pár nap híján 60 éves volt, amikor másodszor is oltár elé állt. És valami igazán extra darabban tette még emlékezetesebbé életének egyik legkülönlegesebb napját.
Toplista: A 10 legjobb tengerparti nyaralóhely Európában 2024 nyarára
Még nincs ötleted hová utazzatok a nyáron, de az biztos, hogy Európán belül tervezitek Összegyűjtöttük a kontinens legszebb tengerpartjait!
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
Női cipők akciós áron - 10 csodálatos lábbeli, amit hihetetlen kedvezménnyel vehetsz most meg!
Van egy olyan érzésünk, hogy ezek között az akciós cipők között tuti, hogy ráakadsz az új kedvencedre!