5 otthon végezhető gyakorlat, amivel Jenna Dewan is formában tartja alakját

5 otthon végezhető gyakorlat, amivel Jenna Dewan is formában tartja alakját
Forrás: Getty Images
2018. április 10.
Szerző: Zsófi

Neki működik, miért ne lenne ez így nálunk is?

Bár nincsenek róla hivatalos felmérésünk, de szinte biztosak vagyunk abban, hogy a legtöbbször elhangzott kifogás az edzés elnapolásával kapcsolatban az időhiány. Nos, mostantól nincs mentegetőzés, ugyanis a sztárvilág egyik legirigyeltebb testű hírességétől hírességétől, Jenna Dewantől ezúttal 5 olyan gyakorlatot leshetsz el, amit akkor is elvégezhetsz, ha néhány perced van az alakformálásra.

És ha valaki, hát Jenna tudja miről beszél. Gyakorlatilag attól a pillanattól kezdve, hogy 2006-ban feltűnt a Step Up-ban, megszállottjai vagyunk kidolgozott és tónusos alakjának. Persze ő még mindig a tánca esküszik, de a 37 éves anyukának nem mindig van ideje arra, hogy órákat töltsön a teremben.

Kép
forrás: pinterest

Így redukálta le edzését 5 otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlatra, amit most szeretett edzőjével Jennifer Johnsonnal mutatott be egy videóban. A gyakorlatok elvégzéséhez nincs másra szükséged, mint egy gumiszalagra, ezek után már tényleg nehéz kifogást találni...

Szóval ha gyors edzésre vágysz, akkor ezt
tényleg ki kell próbálnod!

Galériánkban pedig a szintén tökéltes testű Irina Shayk kedvenc gyakorlatait találod!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Íme 7 egyszerű, de hatásos gyakorlat Irina Shayktól, amit otthon is megcsinálhatsz
A farmer mosás 10 parancsolata - te vajon mindet betartod?

Tényleg igaz, hogy évente csak egyszer kell kimosni? Utánajártunk!

Dakota Johnssonnak terápiára kell járnia új filmje miatt

A szürke ötven árnyalata nem viselte meg ennyire.

Hihetetlen: Egy újabb modell coming outolt, és ezzel a divatszakmát is meglepte!

Valamikor 2013 környékén Andrej Pejić (pontosabban ma már Andreja) coming outjával elkezdődött valami.

Napi horoszkóp április 20.: a Kosok megmutathatják mire képesek, az Ikrek top formában vannak

A hét utolsó munkanapján is érdemes időt szánnod a horoszkópodra, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Leesett az állunk: tuti, hogy sosem láttad még ennyire szexi szettben Amal Clooney-t

Egészen hihetetlen, mennyire jól néz ki George Cooney felesége!

Napi horoszkóp április 19.: a Bikáknak pihenésre van szükségük, az Oroszlánok rátermettségüket bizonyíthatják

Mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Ilyen nagy már Claudia Schiffer ritkán látott lánya - FOTÓK

Claudia Schiffer 13 éves lányát most még nem édekli a modellkedés!

Környezettudatos ruhák halászhálóból? Lehetséges! Epres Panni mutatja be az új H&M Conscious Exclusive kollekciót - VIDEÓ

Epres Panni mutatja be a légies és elegáns H&M Conscious Exclusive ruhákat, amikről szinte el sem hinnénk, ha nem tudnánk, hogy halászhálókból és más nejlonhulladékból készültek.