Így tehát hiába használod a legjobb arcápolási termékeket, ha közben a táplálkozási szokásaidra nem fordítasz kellő figyelmet. De nyugalom, szerencsére nem szükséges drasztikus változtatásokat bevezetned, ugyanis egyszerre csak egy szokásra koncentrálva is nagy változást érhetsz el.
Az én kedvenc trükköm a rohanós napokra egy tudatosan elkészített turmix, amit bárhová magammal tudok vinni, egyszerű, gyors és tápláló. Arról nem is beszélve, hogy a napi zöldleveles zöldség bevitel egy részét is egyszerűen el lehet rejteni egy finom smoothie-ban.
Reese Witherspoon már mestere a green smoothie-nak, minden reggel ezzel indítja a napját!
A zöld turmix titka tényleg csak annyi, hogy megfelelő arányban tegyél bele édes gyümölcsöt, mint a banán, mellette zöld leveleseket, és ha tovább szeretnéd fokozni a dolgot, akkor a nagy kedvencemet, a Your Super, Super Green keverékét, ami tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, amiért a bőröd is nagyon hálás lesz.
Ha pedig bőröd fakó, sápadt, és úgy érzed egy kis plusz erőre szorul, a Forever Beautiful keverék tuti lendületet ad. Az A-vitamin, C-vitamin, niacin, vas, cink és még sok más összetevője látványos hatással vannak a bőrre és közérzetre is.
Ha ezeket következetesen be tudod építeni étrendedbe, kívülről is ragyogni fogsz!
ÉS EZT LÁTTAD MÁR?
Három kedvenc smoothie bowl receptem