Eldurrant a pezsgő, elcsattantak az éjféli csókok, de még nem tudod, hogy mit fogsz megfogadni a jövő évre nézve? Mérlegeld a magad mögött hagyott évet és ismerd fel, hogy mik azok a dolgok, amiknek megváltoztatása még jobb és boldogabb időszakot hozhat magával.
Egy teljesebb és boldogabb évre vágysz? Idén válogass olyan fogadalmak közül, amik a testednek és a lelkednek is jót tesznek 2021-ben! Fogadalomra fel!
#1 Legtöbbeknek a fogyókúra jut eszébe, ha újévi fogadalomról beszélünk. Mivel a kilók csökkentésére nincs villámgyors megoldás, érdemes lépésről lépésre haladnod. Ha nehezedre esik az edzés vagy a megfelelő étrend betartása, akkor kezdj 1-1 olyan nappal a héten, amiken ezeket beiktatod. Hidd el, hamar mindennapossá válhat a fogadalom.
#2 A nagy karácsonyi költekezés után mindig rájövünk, hogy valami változást kell bevezetnünk a pénzügyeinkben. Vezess táblázatot és határozd el, hogy mikor mennyit teszel félre. Ha van kitűzött cél, egyszerűbb lesz a spórolás is. Egy utazás vagy nagy álom megvalósítása? Na ugye, nem is olyan nehéz kitalálni, miért takarékoskodj!
#3 Bár a költségeinkre nem árt odafigyelni, az alvást azonban nem a legokosabb dolog kispórolni a napunkból. Lehetsz maximalista és pöröghetsz a nap nagy részében, de hagyj időt a pihenésre és az alvásra is. Ne feledd, a kevés alvás nemcsak a lelkedre, de az egészségedre is rossz hatással lehet. Azt pedig nem szeretnéd, ugye?
#4 Az idei év rákényszerített a bezártságra és ettől talán te is joggal úgy érezheted, hogy messze kerültél azoktól, akik igazán fontosak. Fogadd meg, hogy 2021-ben igyekszel minél több időt tölteni a szeretteiddel.
#5 Ha azt gondolod, hogy idén mindenkire és mindenre koncentráltál, csak magadra nem, akkor ideje megfogadnod valamit. Iktass be több én időt és töltődj fel rendszeresen. Elvégre mindent magad miatt csinálsz!
Ha könnyebb, vezess naplót a mindennapi fejlődésedről, de akár arról is, ha éppenséggel nehezebb betartani a fogadalmat. Keresd meg azokat az embereket, akik egy hajóban eveznek veled és ösztönözzétek egymást a változások betartására. Hiszen együtt minden sokkal könnyebb!
Hajrá, legyen szuper a 2021-es éved!