Egyszerű földi halandókként szívesen és gyakran nyerünk betekintést a tökéletes testű hollywoodi sztárok étkezési szokásaiba és edzésterveibe. Ahogy szemezgetünk közöttük, arra jövünk rá, hogy ahány sztár, annyi szokás: Gisele Bündchen étrendjének 80 százalékát organikus eredetű zöldségek teszik ki, Gwyneth Paltrow a méregtelenítésre esküszik (jelentsen ez konkrétan bármit is).
Van azonban egy étel, amit a legtöbb bombanő, köztük Gisele Bündchen, Megan Fox és Khloé Kardashian is kiiktat az étrendjéből. Ez az ételcsoport pedig nem más, mint a tejtermékek. Hogy miért? Íme a 3 sztár 3 válasza!
1. Megan Fox
A legnagyobb titok az étrendben, hogy nem eszem tejtermékeket. Nagyon rosszat tesz ugyanis a hormonháztartásnak, és az nem jó…Ha hízni szeretnél, egyél tejtermékeket. Máskülönben inkább hagyd el őket.
-Megan egyébként személyi edzője szerint sok szénhidrátot eszik, de csak olyanokat, amelyek jót tesznek az egészségének. "Három főétkezésből és két apróbb nassolásból állnak a napjai fehérjével, rostokkal, egészséges zsírokkal és minimális cukorral" - mondja a tréner.
2. Gisele Bündchen
Nyolcvan százalék zöldség. De csak a legfrissebbek. Ha nem organikus, akkor hozzá sem nyúl. Emellett teljes értékű gabonák: barna rizs, quinoa, bab, köles. A többi 20 százalék sovány hús: organikus steak, kacsa és csirke. A halak közül leginkább vadlazacot eszik
3. Khloé Kardashian
Imádom a sajtot és a tejet, de az, hogy teljesen kiiktattam őket az étrendemből (persze csak fokozatosan), az eddigi legnagyobb változást hozta az életemben.
-Khloé állítása szerint egyébként imádja a magvakat és a zöldségeket, rengeteg vizet iszik és saját személyi edzővel dolgozik.
ÉS EZT LÁTTAD MÁR?
Az edzésmódszer, amivel a sztárok fitten tartják magukat