A BOOOK Kiadó egészségtudatos sorozatának legújabb kötete ezúttal reggelit kínál olvasóinak. Nem is akármilyet: vegán reggelit. A szerző, Nagy Zita – ő írja a Zizi kalandjai blogot – 70 különleges receptet állított össze. Csupa olyan kipróbált kompozíciót kreált, amelyek finomak, egészségesek, könnyen, gyorsan összeüthetők, kizárólag természetes növényi alapanyagokat, zöldséget, gyümölcsöt, gabonát, magvakat tartalmaznak, és nincs bennük semmilyen állati eredetű hozzávaló: se tojás, se méz, se hal, se hús. És nemcsak vegetáriánusok és vegánok fogják megnyalni a tíz ujjukat ezek után a gusztusos falatok után, hanem még a megrögzött húsevők is. BOOOK KIADÓ, boook.hu 4990 Ft
Ki sem szállunk az ágyból!
Ugye ismeritek a régi mondást? Reggelizz, mint király, ebédelj, mint polgár, vacsorázz, mint koldus. Szeretünk komótosan reggelizni. Az első étkezés átsegít bennünket az álom világából az ébrenlétbe, feltölti energiával szervezetünket, kedvet csinál az előttünk álló nap kihívásaihoz. Pláne, ha van valakink, aki annyira elkényeztet minket, hogy ágyba hozza nekünk az ébresztő falatokat. És akit másnap mi kényeztetünk el annyira, hogy tálcán visszük neki a brióst, turmixot, gyümölcsöt, és párnája mellett illatozó finomságokra nyílhat ki a szeme. Ennél szuperkirályibb már csak egy békés szombat reggel lehet, amikor a család apraja-nagyja együtt lustálkodik a hatalmas franciaágyban és boldog rendetlenségben majszolja a gusztusos falatokat. Rajta, próbáljátok ki! Itt találtok hozzá muníciót.
A galériában 5 gyors és isteni reggelireceptet találsz!
(Recept: NAGY ZITA/BOOOK PUBLISHING fotó: TÓTH MILÁN/BOOOK PUBLISHING)
Szuperreggelik
Bejön a kávé is?
Nézd meg a legstílusosabb kedvenc reggelis fotóinkat is!
A kedvenc kávés-reggeli képeink!